下班后，尝试着做一道菜吧！

在这个工作焦虑的时代。

在这个连加工资都是奢望的时代。

甚至你连加班用的提神饮料都要自己付费的时代。

在这个充满了焦虑的时代，我是如何释放这种压抑的呢？

那就是下班回家后，尝试着做一道新菜。

比如，我会去慢慢的洗菜，让自己的节奏降下来，去享受当下的状态。去把调料给切好放到小碗中，把要用的调味料也整整齐齐的摆好。

然后呢，我专注于炒菜这个流程，把调味料按顺序去放入菜中，让我有一种掌控人生的快感。

最后，我会用心去品尝饭菜，细嚼慢咽，去感叹当下的美好。