减肥打卡第4天

也就是23号晚上，做腿部强化训练，大约10分左右，消耗35大卡。

最打击我的是，昨天跑了6.5公里，消耗的400多卡才相当于一个汉堡！

我太绝望了！

35卡，基本可以忽略掉的消耗吧！