好习惯成就美好人生

2018-04-07  本文已影响21人  行动派健身

从今天开始,养成记录文字的好习惯。

一个好习惯确实能在潜移默化中改变人生轨迹,对此我深信不疑,因为我就有这样的经历。

在两年前,因为在感情上遭受了巨大的打击,整个人极其消沉,我辞掉了工作,来到江西。一是为了疗愈心里的伤痛,而是为了给自己一个重新开始的机会。但是来江西的头几个月,事业上停滞不前,人际关系不顺,心里的压力一点也没减少,反而越来越抑郁。就在我快撑不住之际,偶然间想起以前看过一些文章,很多人通过跑步,成功缓解压力,走出人生低谷。于是,我抱着试试看的心态,买了一双跑鞋,就开始了晨跑的漫漫旅程。

无论春夏秋冬,严寒酷暑。晚上22点就寝,早上5点半晨跑,雷打不动。1公里、2公里、3公里到5公里,我在不断的刷新自己的记录中,自信心也一点点的增强。心态也变得越来越平和,心肺功能更是增强了不少。为了给自己一个坚持的动力,我在手机上安装了跑步APP。每天看着APP上的旅程不断在增加,心里的喜悦无法言喻。虽然是微不足道的进步,也让我有勇气去面对生活。

时至今日,我已迈入跑步的第三个年头。总的跑量也进入了两千多公里,我开始意识到,跑步不是为了在朋友圈晒跑量,更不是和专业选手去比成绩。跑步对于我们普通人就是一种每日必做的修行,是一种仪式。它能帮助我们变得强大,勇敢的面对生活。

生命没有奇迹,不如意事常八九,正如跑步,我们需要脚踏实地的一步一个脚印去走好每一天,美好的未来才会在不远处等着我们。

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