小记59 | 积木魔法

最近一有空就会沉浸式拼积木，放上喜欢的音乐，一个人埋在积木碎片里，放空大脑不做任何思考，只单纯地将零件一个一个组装起来，感觉身心都得到了很大的放松，拼完的时候也有很大的满足。

起初拼积木更多是为了锻炼专注力和耐心，对于喜欢热闹的我来说，要坐下来安安静静只做一件事，除了写稿，恐怕就只有拼积木了。从第一束积木花开始到一发不可收拾，享受极静且极自我的时刻，已经成为放松的最佳选择。

如同《专注的快乐》一书所写，画家拿着画笔，在纸上勾勒心中所想的美景；音乐家弹奏钢琴，展现内心的旋律；作家在案前奋笔疾书，书写心中的故事——在艺术家门用生命的时光在绘画、演奏和书写的瞬间里，他们能体会到专注带来的浑然忘我的快乐。

小小的积木似乎有巨大的魔法，在我接触它之前从未想过，就算拼到手指生疼也不愿意停下来是什么感觉，甚至可以说我依赖于不用思考的‘懒惰’和‘清空’的思想状态。

如果你也总是无法专注，可能还没有寻找到一个锚点。

曾经身边有一位同事的女儿特别躁动，稍作半小时就会觉得心烦意乱，上课也无法集中精神。为了让女儿安静下来，她斥巨资报了一个专注力培训课，没想到去了几次就骂街了，原来所谓的‘高大上’的培养课程，就是让孩子们坐下来拼积木，堆纸牌，摆火柴，这些小游戏自己也完全可以带着孩子做，根本不需要花钱。

所以后来拼积木也成为她与女儿每周的必修课，至今已经坚持了好几年，小朋友的专注力和定力都有了很大的提升。我想她应该也在这份专注的宁静中，体会到了快乐。

完。