十二月目标

健康：每周运动4天🧡早睡早起🧡

学习：超脑训练31天🧡绘画练习18张：2/18🧡阅读书籍《动画表演规律》《动画师生存手册》

财富：存1470❤

休闲：云南游❤

事业效能：在家办公要做日周月计划🧡2021梦想版

周计划

①晚十早六睡眠调整🧡运动4天🧡

②超脑训练day16~day22按时打卡🧡

③看动画资源：没工作的时候做练习；有工作的时候认真工作❤

④画画2张❗

⑤牙科复诊❤

八大关注

健康  1'

+平均早起6:15❤

-平均入睡23:40【前4天被带着跑，后2天在调整】❗

*平均睡眠时长8h❤

*运动2天：睡前瑜伽、跑步、平板支撑；后因生理期停一段时间❤

*饮食：早餐一杯豆浆/奶粉；午餐211；晚餐外卖【工作忙】🧡

*牙科复诊：打桩❤

家庭  2'

*跟家人有联系，除了小老弟🤪

*老弟送了我一个柯基抱枕哈哈哈哈哈~❤

成长  3'

*超脑训练5天🧡【后2天因为工作暂时推迟】

*2020易效能梦想版直播❤

*听书两本《穿越寒冬》《内在动机：自主掌控人生的力量》❤

财富  4'

*中新债1次❤

*支出：买菜、日用品❤

事业  5'

*看动画资源❤

*工作时长43.5h，完成秒数25s❤

社交  6'

*莫名其妙被人身攻击了一把，心情很不爽，找人抱怨了一顿心情才舒畅【不是我的问题，没必要因此生闷气】🧐

休闲  7'

效能  8'

*整理+备份相册到一刻云盘❤

*梦想收集❤

小结

自由职业刚起步，比坐班还忙，没有了公司的监督，一切靠自觉，正在慢慢调整自己的日常规划以便更高效地完成工作！

小确幸

*friend请客下午茶🤭

*老弟送我可爱抱枕🥰

*工作按时完成✌

下周计划

①晚十早五

②每天专注工作6小时

③超脑训练7天

④运动4天

⑤每天都要看看动画资料/书籍【工作即是训练好机会】

弹性计划：

⑥梦想版素材收集

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早早完成工作和学习🧐🧐🧐

晚上才能逍遥自在嗨🤓🤓🤓