给宝宝的酸奶应该如何选择？

家长给宝宝买酸奶，最重点的是看营养标签：配料表，菌种，是否含糖，蛋白质含量等等，接下来一一做个对比：

1.配料表：一款适合宝宝的酸奶的配料中应该只有生牛乳，发酵菌种，没有其他额外添加剂。

2.菌种：酸奶中必须要添加保加利亚杆菌和嗜热链球菌，当然现在很多酸奶还会额外添加其他菌种，比如双歧杆菌，嗜酸乳杆菌等等，对宝宝当然更好，不过价位也会更高。

3.无糖：看看配料表中有没有白砂糖，白砂糖的位置越靠前，说明添加量也就越多。一般正常来说每100ml的无糖酸奶中碳水化合物的含量在5g左右，那如果标签中的碳水化合物很高，一定是添加了白砂糖。

4.蛋白质：蛋白质含量应该在2.3g/100g以上。（发酵乳应该是大于等于2.9g/100g.）

5全脂：2岁以下的宝宝需要脂肪来提高能量，全脂奶或全脂酸奶是更适合的选择；2岁以上的宝宝可以选择低脂的奶制品，5岁以前的宝宝不建议选择脱脂的奶制品。