幸福来敲门

    早上好！亲们！

    精彩的一天又开始了！今日碎碎念！

        【hey，今天早起的你，还不错吧？】

    你幸福吗？如果你感到幸福拍拍手，感到幸福我想说爱你，我们一起来跳舞，one、two、three。。有没有感觉崭新的一天精力充沛呢？

    至少我是的！清晨起来，虽然空气不怎好，但是精神好，心情好。没有起床气，没有不开森，笑呵笑呵地做起运动打卡。10俯卧撑，10个仰卧起坐，再来10分钟keep练习！

      真棒！新的一天开启了！

      跟着我一起来，拍拍手，压压肩，1.2.3.4...7.8很好，再来一组！

     

                      【睡饱】

    要知道，你一定不敢相信！昨日你看到的我是这样子的:迷糊→想睡→拖着疲惫的身体→缺氧的脑袋→狂躁的内心→干着重复的作业→然后做错事了！

      怎么办?精神力不足后果很严重！

      12点03分到家，做好反思总结，立即洗漱完毕，与周公约会！先要睡个饱再说！不然，现在哪里来的精神力跟你叨不完?

    获得充足精神力第一步，早睡早起，保证睡眠！看到我们小欣同志了吗？天天早起发早报，精神力如此充沛，肯定是休息得特别棒！顺带比心，辛苦每天发早报的你！（此处应该有掌声）

                        【兴趣】

      你问我最喜欢的运动?我最喜欢到球场看人打球。那天，约小张同志喝一点点，夜幕八点，累得不想动的我，坐着小张楼下篮球场等她。看着球场左手5V5，右手边各种年龄的朋友在散投。内心的兴趣感被勾起了，瞌睡虫也跑了。。。

    “hey，朋友，我可以加入你们吗？”

        【听说吼叫可以释放精神了哦】

      那年冬天，我去参加广东省大学生军事技能比赛！没怎么见过世面的我，那个心是无比的怕呀！怕出错！怕影响团队！离快到我上场时，我还是那样紧张！

    我的男神对我说:“hey，表妹，别怕！待会大声喊出来，越大声越好！”

      后来，我果然喊得很大声，精神力也集中了，比赛的任务也出色完成！没有拖后腿，拿了个第一名！

      最后发现，当你精神力不集中的时候。吼一声真的是个好办法！一来驱逐害怕，二来提醒专注，三来拼了！

                    【小tips】

  听说还有一些小方法可以提示精神力噢:

1.挑眉→放松自我！来吧，一起来做挑眉操

2.暂停呼吸→我没实践过，不知道效果如何

3.发呆→短暂的大脑空白，放松自我，下一秒的精神力还是杠杠的！

        今天的碎碎念就到此啦！希望上面的小方法，对你有一定的帮助！谢谢耐心倾听！早安！