【早餐美学】部落都在做些什么

不做说教的大师，不当装懂行的专家，我们都不需要是做饭的高手，只是认真生活的平常人，简简单单地享受着早餐。

我们的早餐全部来自生活日常，不华丽、不复杂，有的不过是提前买好放冰箱，第二天取出食用而已，它们平凡得就像我们平凡的日子一样，不刻意，不矫情。但我们加了一些些心思，加了一些些音乐，加了一些些阳光，加了一些些闲适，我们开始创造自己的生活美学之路。

在这里，我们欢迎每位愿意改善目前自己吃早餐习惯的参与者或者短时间内未能调整习惯但在未来有改善吃早餐习惯意愿的学习者。

我们每位参与者会有小小的头衔：

贵族：在家里或某一优良环境，有足够时间优雅惬意地吃健康、营养的早餐。

土豪：在家里或某一优良环境，吃饱饱的一顿早餐，不在意是否健康、营养。

员外：在家里或某一优良环境花几分钟时间急匆匆吃完早餐。

贫农：在上班途中，或者在办公室花几分钟时间急匆匆吃完早餐。

短工：时而吃早餐，时而不吃早餐。

穷鬼：从不吃早餐；没钱吃早餐。

这些头衔是参与者或学习者平时自我测试所用。在每位参与者的群昵称前会写着所属头衔，在参与者改善早餐习惯的过程中，可自行评价，自行修改。我们不会有过多的制度或者规则，因为每个人的美学角度不同，没有哪一个框架能够把它框出来。我们更愿意大家都不同，共同演绎各色的精彩，呈现欢腾的早餐美学部落。

每天我们都在部落里做些什么呢？

参与者每天会在微信群上传自己的早餐图或手绘图，无关画质，只需呈现自己真实的早餐情况。并附上文字，形式如：

婷子，早餐美学打卡Day1，20150123，07:30，家中。

若是忘记拍图片，可用文字反映早餐内容，形式如：

婷子，早餐美学打卡Day1，20150123，07:30，家中，三文治+牛奶+鸡蛋。

群主会在每天早晨定时分享小资讯，或是简便快捷的早餐做法介绍，或是几样营养早餐搭配建议，或是一首轻松愉悦的歌……

当然，参与者、学习者都可分享，可以是自己的心得，也可以是他人的经验分享、所有跟早餐有关的元素。

每周一，群主会整理上一周所有参与者的早餐图，简要PO出参与者的早餐情况；以及整理所有分享者的心得经验等。从视觉上、感知上让参与者更直观了解自己，在下一周中进行改善。

为什么我们没有奖惩制度？

在烹煮、收获、享用早餐时，我们不断获得生命的延续，这是福祉，我们需要心怀感恩，朴实前行。不用花过多笔墨来描述好好吃早餐有什么好处，就像不用花大量篇幅来说人为什么要吃饭一样。

而不好好吃早餐或者不吃早餐，这本身就是对我们的惩罚了。

改变，任何时候都不晚

只要这一刻你想要改变，那么今天想好明天要吃什么早餐吧，是燕麦粥呢，还是热气腾腾的馒头呢，都可以。明天早上吃早餐的时候PO张图出来，群主就会认定你是愿意参与进来的成员，从那一刻便开始记录你的早餐情况。

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无论有多忙，都需要给自己一点时间，停下来，听听内心的声音，享受最美好的清晨时光。因为吃食的不同而在脑海中展开旅行，眼前虽只是小小餐桌，世界却都在我们心里。你会看到樱花飘落、海鸥飞翔、市井生活、水边艳阳……也许这也是让我们认真对待早餐的一个不起眼的小理由吧。