2020-09-22

《如何早起，重塑精彩人生》

你是不是常说“我早上起不来”，“我是个夜猫子”，“我也想要早点睡，就是睡不着”，“白天的时间不够用”，“我需要更多的睡眠”。。。。等等，反正就是早起困难户。

我接下来的内容你可要认认真真的看下去，因为它非常有用。无论你是全职宝妈，还是销售员，地产中介，老师，学生，CEO，都会让你们的生活发生改变。

那就是“早起计划”，执行早起计划就是让你在早起的一个小时之内，安排自己个人发展项目，比如冥想，阅读 ，运动，写作等。会让你的人生更高效，每天醒来都活力四射，压力也会减少，头脑清晰，让你发现并专注于自己的人生目标，不再消极妥协，拒绝再过自己不想要的生活，开启自己理想人生的新篇章。

那具体要怎么做呢？

你必须要知道的是别人可以做到的事，你一定也可以做到。那么就从最简单的早起6分钟开始吧。

第一分钟：心静or冥想or感恩

第二分钟：大声的朗读自我肯定宣言

第三分钟：尽情的想象未来

第四分钟：写下让自己感激的事

第五分钟：静静地读一页书

第六分钟：动起来

我自己就是一个早起受益者，在早起的一个多小时里做好自己的内容输出，运动，做好早饭等儿子醒来，我就不用着急忙慌的又去照顾家人又得顾着自己的事情。一切都安排的井井有条。

人无远虑，必有近忧。如果你不从现在开始改变自己，成为自己想要的人，那么下一年，下月，下周都不会发生任何变化。你必须为自己规划好路线。所以从现在开始就从一小步行动开始改变吧。