为公司加班越多：会让你在职场上更加焦虑

纤云坚持原创第29天

最近，朋友舒亚离婚了。这让我知道这个消息惊诧了好久。

舒亚是职场成功女性，46岁，在贸易行业的一家企业掌管管理权，负责国内市场的进出口贸易，近两年，又建立了生产线，增加了商品的原料收购，加工，销售。

舒亚，其实出身比较低，没有高等的学历，也没有相关背景，从一名销售员开始做起。随着年龄的增长，她职位不断升高，财富不断积累，昂贵的汽车、年薪、以及无数个房产，所有的一切都在仿佛证明她成功了。而她，正在紧盯着国外的市场，加班、投入更加卖命地为公司工作，然而，在前段时间里，她的父亲去世了，又发现丈夫有了别人，这些人生的变故打破了她过去不断在名利上追逐的节奏。

她说：“为什么我这么投入地工作，却换来这样一个结果，而现在的我，虽然要到了自己想要的东西，却陷入了更深的焦虑，我不知道自己要这些东西，是为了什么。”

这里，应该是城市职场人经常会遇到的一种怪圈。加班，熬夜，会让自己能获得职场上的回报，从而能达到提薪、升职的目的。

可是，往往在这条路上走着的时候，获得名利的回报，让我们不自觉地向更多的付出方向走去，从而让我们得出这样的结论：

花更多的时间、精力＝取得更好的结果

于是，我们在这个在这条为企业付出的路上，越陷越深，而我们自己也在这场无有尽头的加班、一点小回报的路上无止尽地走下。

找到自己的上限，就不会用“噪声”去换“巧克力”。

其实，不知道自己需求上限的人，往往会盲目积累。

一次国外芝加哥大学，开展了一次研究的实例。这次研究，让被试者听音乐，在听音乐的过程中，他们可以获得奖励：一块巧克力，但是获得奖励的同时，必须按下一个“按钮”。这个“按钮”会让美妙的音乐立即停止，从而代替的是锯子“伐木”的噪音。也就是说，如果为了获得更多的巧克力，被试者就要忍受更多的“伐木噪音”。

结果是：高收入的被试者平均每人获得10.7条巧克力，而他们平均只吃了4.3条。

也就是高收入者盲目积累，忍受“伐木的噪音”只是为了获得根本不需要的东西，而这些东西得获得方式，通常会让我们感到筋疲力尽。

而为了减少这种盲目积累的倾向，告之被试者最多能积攒12条，于是，同样的高收入人群被试者只赢得了8.8条巧克力。

也就是说：知道自己的上限，人会相应减少不必要的欲望。

舒亚因为想要得更多，最终让她失去地更多。她明明已经拥有了婚姻，家庭，孩子，事业，而她却想要的更多，只能不断试用职业生涯的更进一步来安抚自己，但是，这种消耗的时间、精力让她无法满足与家人和自己的实际需要，于是，在现实生活中，所有的一切都脱离了她的掌控，因为她的忽略，她丧失了自己的个人情感、对工作生活的热情。

而她用自己个人生活换来的事业，其实从某种角度来说，也是一种资源浪费。

比如，舒亚会在周末大量地购买时装，进口化妆品，包包也是限量版，甚至，她在酒店用餐时，没有订上最好的座位，她也会大发雷霆，因为：当存在丰富资源的时候，人们就会想法去使用这些资源，哪怕这些资源没有合适使用的理由。

或者，更确切地说，我们对已经投入的东西，会在内心有更多“投入升级”的心理想法，然后，这种方式更加让我们陷入恶性循环当中，造成：                                                                                               投入－获取更多资源－浪费－再投入

我们要学会在“沙砾”中找到“宝石”的办法，提高自己八小时以内的工作效率，在有上限的时间内最大化时间价值。

慢慢让自己从这种再次重复投入的职场怪圈里脱离出来。

我是愿意改变的职场人纤云，咱们明天再见！