17期二班+郝致暐+第一周第三次作业

【第一周作业3】

【主题】：课题分离

【片段来源】：拆解片段来自《接受不完美的勇气》P.107

【R：阅读原文】

如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强自己守着对于父母的承诺，选择放弃感情，也有人努力说服自己的父母。

这种事只看当事者如何做决定，没有正确答案可言。但若对照人际关系的基本原则“课题的分离”来思考，可以得出以下的对应方式。

“虽然得不到父母的赞同确实很可惜，但我想和自己选择的人结婚。”只要这么宣布就行了。当然，也有人会犹豫不决：“可是这么做会伤了父母的心……”然而，父母因为孩子的婚姻而伤心，这是“父母的课题”，不是你的课题。

不要干涉“父母的课题”，也不要让父母干涉“自己的课题”，你该做的是面带微笑，清楚对他们说“不”。

此时的你不可以责备父母，更不能做出任何暴力的行为。当然也不能强迫父母当下认同你的决定。因为无论赞成还是反对都是父母的课题，不是你的课题。

【I ：用自己的语言重述信息】

每个人都有自己的“课题”，即自己要做的事。比如，要和谁结婚，要去哪里工作，要穿哪件衣服……

原则上，每个人都应该自主选择和决定自己的“课题”。因为只有你自己，才能为自己的生活负责，其他人替代不了。但现实生活中，我们的父母、家人等常常以“为你好”为由，干涉我们的“课题”。

以原文中的“父母反对你的婚事”为例：原则上，你的婚事，即你和谁结婚这件事——这是你的“课题”，应该由你自己做主。父母可以根据他们的人生阅历，向你提供“建议”或者表达他们的想法，但最终决定权在你手里。

然而，若是“父母反对”，不允许你和TA结婚，这是代你做决定——这就是父母干涉了你的课题。

当父母干涉你的课题之后，你有两种做法可选择：

做法1：课题分离（详见下面步骤）。

做法2：课题不分离（其实就是混淆在一起）。例如：为怕父母伤心，而顺从父母的意见。

请留意，这两种做法其实没有对和错之分，都是生活。只是你做出了不同的选择，然后会走上不同的路而已。

要做到课题分离，分为三个具体步骤：

1、清澄：分清楚遇到的问题中，每个人面临的“课题”是什么；

例如：你和谁结婚，这是你的课题。若你父母反对婚事，因此伤心的话，这是父母的课题。

2、尊重选择：自己的“课题”，由自己做决定；别人的“课题”，由别人去面对；相互尊重，互不干涉。

例如：你和谁结婚，这是你的课题，自己决定。

父母伤心——这是父母的课题，由他们去面对。虽然你很孝顺父母，也很心疼父母，但不能替代父母伤心，如同父母不能替代你结婚一样。

3、清晰表达：用恰当的向对方清晰传递自己的决定。

例如：可以面带微笑，清楚对父母说：“我很尊重爸妈的意见，但我依然决定和自己选择的人结婚。我的人生，我自己负责。”

【作业】

请根据上面的【R】与【I】写出你的:

【A1：描述自己的相关经验】

星期六的下午，窗外淅淅沥沥下着下着小雨，老婆慵懒的躺在沙发上看电视。我午觉睡醒从卧室走出来，“老婆，给我买个杯子吧，我早上吃燕麦用”。，“好的”，老婆头也不抬回答道。我径直走去书房开始加班。

大约过了半个小时，“过来看看这个杯子怎么样”，老婆的话打破了屋内的沉寂。我停下手里的工作走了过去，老婆把手机递给了我，我看了看说:“可以，但是有没有黑色的”。“白色，白色好看”，老婆迫不及待的回应到。“我只要黑色”，我淡淡的说。“已经下单了”，老婆抬起头来看着我说。我有点生气，想了想说“那收到杯子我就送给别人好了”。

屋里的空气似乎凝固了下来，老婆不再说话了，我回到了书房继续加班。

反思：在上一段对话中，我只关注了自己的需求和感受，没有去深度剖析问题：①我让老婆帮我买杯子，当不同样式的杯子呈现在我面前时，我的选择是我的课题。②老婆喜欢白色的杯子，虽然我让她帮我买，我应该表示感谢，但杯子买来是我使用而不是她，她只有建议权，如果我买了黑色的杯子，让她有所遗憾，这是她的课题。③课题之间相互独立，买了白色的杯子，老婆不能代替我使用，反之买了黑色的杯子，我也不能代替老婆遗憾。

如果重来一次，我会这样说：“老婆，感谢你帮我买杯子，我知道你喜欢白色的杯子，但这个杯子买来是我用，我喜欢黑色的，请你尊重我的选择，如果你实在喜欢那个白色的杯子，我们再买一个白色的杯子给你用。”

【A2：我的应用（目标与行动）】

场景/问题：大学毕业后我一直从事着自己喜爱的工作，而父母要求我回家做生意。

明确目标：国庆节回家与父母沟通，让父母知道自己会一直从事目前的工作，不会回家做生意。

具体行动：妈，我知道你们一直想我回家做生意。但我真的很热爱现在的工作，我知道你们一是怕我的工作没有前景，以后赚不到钱过苦日子；二是担心家里的生意没人继续做下去（父母的课题）。但工作是自己在做，你不能代替我去做，所以做什么还得由我自己选择（我的课题）。即使这个行业以后有困难的时候，也是我来为自己的选择承担责任，而不是你们。你们担心这份白手起家的生意以后后继无人，是你们要面对的课题，就像你们无法代替我承担今后的行业风险，我也体会不了你们的遗憾与无奈（清澄）。

我们都有自己的课题和要面对的问题，自己的课题由自己决定，别人的课题由别人负责，只有这样，我们才能正确面对进而解决掉这个问题（继续清澄）。

当然你们对儿子的关心和担忧我表示理解，也非常感激。我很尊重你们的意见，但我依然决定坚持自己的选择。我的人生，我自己负责（清晰表达）。