D40冥想记

          全程约10min，简易坐姿，数息契合十息。

        坐下刚开始，呼吸就很通透，腹部是全方位打开了，气吸进去自然鼓起。但是胸部却没有足够打开，肩膀有些收紧。呼与子不等长，呼气比较短些，呼气末似乎还没有把气体排尽，就结束了，不是慢慢减弱的结束。脑袋瓜还是会想些事儿，倒还好，还没跑太远拉了几次回来。

    疑问: 如何解析心想事成？