我承认，我不是一个自律的人

想要做一个自律的人，真的好难。

生了孩子之后，胖了十多斤，本来个子就不高的我，显得十分臃肿。衣柜里面没有一件合适自己的衣服，裤子也都穿不上。

看着镜子里面的自己，真的好沮丧。怀孕的时候，还告诉自己，一定要控制体重，争取不要胖了超过20斤。结果要生孩子的时候，胖了差不多快要40多斤了。

突然想起来，怀孕的时候，每天吃完晚饭后，总是忍不住吃宵夜。有的时候明明可以不吃的，并不是真的饿了，只是自己想吃而已。

要为自己的不自律买单，想减掉这十多斤谈何容易啊。要么胖下去，要么付出更多的努力。

不能放纵自己了，一定要自律起来，实行我的减肥计划。争取恢复到生孩子之前的体重。

1.依然坚持每天早上喝一杯温开水

2.吃清淡点，少吃零食，少吃油炸食品，少盐，少油

3.每天坚持练瑜伽，每个星期至少跑两次步（瑜伽垫都买好了）

4.晚上八点以后，坚决不吃东西

5.给自己半年的时间，相当于每一个月要瘦2斤左右

加油！！！