#30天专注橙长计划#时间管理day10

星期天

经过前一段时间的连续忙碌，到了星期天，只想睡个懒觉，让自己放松放松。这一天没什么特别的安排，上午睡了一个懒觉，下午处理了一些之前没有处理完的工作。最大的收获就是晚上学习了生命之花升级版玩法。

生命之花的四大效用

说到这个，是不是曾经有过这样的情况：月初制定的时候，不知道该怎么下笔，好不容易制定出来了，写满了自己想做的事情，可是在月底复盘的时候，整个人都不好了！发现好多没完成啊！好焦灼。

原因在这里：就是首先我们得明确它其实是有不适用条件的！

1.迷茫症患者——愿景不明

2.纠结症患者——价值观不定

3.懒癌患者——动力不足

4.多动症——注意力不集中

原来，以上这些都是不适用的环境。生命之花，它是介于年度目标和每天三件事之间的一个承上启下的一个工具，所以最最核心的就是，用这个工具之前，我们至少得想清楚，自己的目标到底是什么？

所以，在明确自己目标之后的情况下，它的作用是：

1.聚集目标

2.资源整合

3.自我觉察

4.价值增强系统

生命之花家谱图

生命之花家谱图

年度目标：深度、高度、温度、宽度四个维度出发；

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生命之花：根据年目标分解到月计划生命之花里；

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每日三件事：把生命之花分解到每日重要3件事里

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如何绘制生命之花

关于如何绘制，首先得逃离以下误区：

1.过于追求形式上的好玩，好看、创意；

2.对自己和目标都不了解不确定，所以定出来的月计划不准确不容易坚持：生命之花的前提是对自己目标的了解；

3.排的过于饱满:二八原则，计划排到6-8即可，其他生活中补充；

4.不能接受有空白：空白本身反应问题，虽然人有追求完整的习惯，但要接受空白；

5.把任务当成了目标：任务不等于目标，生命之花应该紧扣年计划目标，而不是工作上必须完成的任务。

说到这里，又不得不吐槽一下了，之前做生命之花的时候，总是会不允许自己留白，也没有遵循二八原则，到了月底复盘的时候难免总是出现没完成小焦灼的情况，原来任务是不等于目标的，其实只需要专注于目标就好。

如何复盘

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复盘只要注意三个要素就好：

动力(是否足够)

能力(是否胜任)

资源(是否充足)

关注所在，能量所在。