45岁这个夏（日更12）

接到通知27号上班，庆幸又多了两天假期，暑假余额已尽，盘点一下：

1.游泳30天，水底43300米，三种泳姿全部自学拿下。

自2015年暑假开始游泳，去新华小学再回博学校区中断近两年，两个暑假的锻炼还是很扎实的。蛙泳、自由泳是看视频自己琢磨会的，仰泳无师自通。今天才把自由泳彻底拿下，没人教感觉很难学会，但只要能坚持，肯花时间在打水练习上，把基本功和分解动作练扎实了，水感自然好。

刚开始离开浮板游全套配合动作，鼻子口里总是进水，仿佛垂死挣扎的感觉，特别用力。50米泳道扑腾几米就气喘得不行，必须换蛙泳续命。但我知道，但凡技能都有一个练习的过程，果真每天下水和前一天的感觉就不一样。要么是腿找到了感觉，要么身体会自己调节入水就吐气，自然不会呛鼻子。昨天攻克憋一口气打水15米，今天一点都不慌乱，注意力能关注到腿、手、呼吸、头部各部分姿势及动作协调上。当能连贯游完50米自由泳后，我心里得瑟了好久，因为我又攻破了一个难题！又一次证明：技能类学习，控制好情绪，可以学得更快捷，心态和心理素质才是成败关键！

2.简书撰写20881字。

多年前小媛子妈妈建议我写点什么，这想法就在心里种下了，一直懒没动笔。经过前半年频繁写各种业余学习的讲稿、交流材料，我发现自己成稿速度还不错，文笔也可以练得两三下。经过网查知乎和简书介绍，我在简书结了自己的草篷，从刚开始的隔三差五叨叨两句到现在的日更千字文，慢慢磨笔头。

教育专题群里原来有那么多同行，从幼儿园到大学教师。通过审稿，拜读了很多签约作者的优秀文字，简书信息量大，知识更新快且原创。教育专业知识门类多，视角新，每天看都会有欣喜，大概我以前见识得少了吧！

日更是件辛苦且有意思的事，眼睛一睁就得在头顶悬把剑～今晚写什么？我把自己能写的大版块小细节罗列在备忘录里，提前两天写出提纲，慢慢修改完善。这样持续输出的目的是倒逼自己去学习输入，所以我开始到处找“吃”哒～参加了亲子教育学习社群，学习正面管教知识，左手学右手写，内化理解加丰满。每天我都很享受夜深人静的时候扒拉手机打字的宁静。不知我能写多久，只要在路上就有收获！

3.听了一套得到付费课《梁宁产品思维30讲》

我们每个人其实都是一个产品，衣着服饰是外包装，谈吐气质、思想观念是产品文化，用嘴与脸与他人链接，给朋友家人或好或差的用户体验。反复听了几遍这套课，发现商业和教育居然也有相同之处，理论和实践操作上可以互为借鉴。看来知识确实是可以触类旁通的，学过的东西，需要抽丝剥茧找出里头的逻辑关系。

3.与师范410寝室同学利川游。

4.相识30年同学聚会。

这两次聚会应该是最美好的回忆了，美好源自难忘的情谊，源自人到中年后的成熟与大方，白发虽增，童趣不减。

5.彩视、抖音、神奇AR软件玩了个遍

不是对娱乐至死的沉迷，只因好奇，新鲜事物怎能少了我。

我终于过了一个一直想要的，完全属于自己的暑假！