17.别做出力不讨好的人

17.别做出力不讨好的人

你呀！力出的最多，也没有人说你好。

哎！这是说谁呢？是丽丽的爸爸经常说丽丽的话。

因为从小到大脾气急躁，动不动就发火，每次干活出力最多，因为一点不顺意就把身边的人说个遍，到最后也落不下好。

做了快半辈子这样的人，不过我也是在一步一步成长，不后悔，不自责。

想想自己走过的路，一切都是跟着心走的，所以挺知足！

一路走来，做了很多好事，也得罪了很多人，相处久了的，慢慢了解，知道心直口快的人都没有坏心眼，自然也就成了朋友。

勇敢做自己这没有错，只是急脾气给身体带来的伤害也是极大的，从小到大，爸爸就和我说，你是上火体质，只要一出去跑，就上火，烂嘴嗓子痛，一直伴随我30多年。

我也自认为是上火体质，一上火就会吃下火的药或者凉性的食物，久而久之，身体寒湿越来越大。

30岁过后，身体的小毛病总不断，一直也找不到真正原因。 

反正不舒服了，就治呗，这是多数人的处理方法，直到后来遇到菇朵坊，为了调理自己脸上的痘痘，学习中医养生知识，学了很多方法，最让我受益的是“养生重在养心”这句话，也许是我悟性高，也许是缘分，让我深刻体会到了这句话的真正含义。

意识到了，改自己的心性也是需要很大的定力和坚持力才行，一切都是缘分，也需要慢慢来的，每年放暑假回家，妈妈爱念经，会让我把经帮她录到随身听里，边读边体会，也让我受益匪浅。

为啥说“养生重在养心”按中医的说法，易怒则伤肝，“动肝火”就是从这儿来的。

中医讲肝气、肝阳常有余，肝血、肝阴常不足，而肝气郁结是导致肝失疏泄，气机郁滞的原因。肝郁不舒，郁而化火，就会形成肝火；肝火会耗伤肝阴，肝阴不能制约肝阳而致肝阳上亢，脾气会越来越不受控制。脾气不受控又会损伤肝阴，形成一个恶性循环。肝气郁结为先，是导致脾气不好的主要原因。

按西医角度看，内心情感的郁结可能会积聚毒素、引发癌症，爆发后可能会引发中风，平常就好激动、易发火容易引起高血压。毒素增加、抵抗力下降、血液成分改变、血压上升、指标升高，进而与肝病恶性循环。

了解这些后，我们常说身上有毒素，其实除吃的不健康外，多是因为脾气不好，心态不好，引起身体整个排泄通道堵塞，导致的淤积，最终行成毒素积累在身上，引发各种疾病。

我的痘痘一直反复几十年和我的脾气关系很大，所以深刻体会到了，就是改变了，让一切慢下来，静心做好身边的每件事，结果就顺其自然！发现生活无处都有美好！自然心态也会越来越平和。

现在妈妈说的最多的就是，你现在和以前比就像换了个人，我说，只是经历多了，心里的善越来越多，也会换位思考，站在不同的位置考虑问题，不会因为别人的不理解惹怒自己大发雷霆。也不会因为看不惯某事，而去直面起冲突，任何事发生都有它的理由，我只管做好自己，种好因，结啥果，不去纠结。

愿身边的朋友都能从我身上看到自己想要的东西，然后拿走受益！哈哈！老公说我爱夸自己，我说，我只是想让自己认为好的东西，让你们也受益，就这么简单！你们拿不拿我就不管了。嘿嘿！

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温馨提示

今年三伏时间表

初    伏：7月17日-7月26日 （10天）

中    伏：7月27日-8月15日（20天）

末    伏 :  8月16日-8月25日（10天）

40天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

        一年一度的伏天请您珍惜！（温暖传递）每天热水泡脚，艾灸，熏蒸，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短40天。