极致践行竹子林分队第11次读书会
时间:2019-05-15
地点:深圳福田竹子林
人员:竹子林书友
分享的书
一、开篇
我提前到20分钟，在等候大家时候陆续到来前，与晓莹姐聊聊我最近遇到的两个问题：1.极致践行群的事，2.孩子喂养问题。
大家到到齐时，已经彼此熟络且知晓分享流程，无需暖场直奔主题。有绮舒在，分享书总是有“诗和远方”，当然还有永恒基调“眼前的苟且”。
二、分享
（一） 磊杰《轻断食》
1.啊哈
每周5天正常饮食，2天认真断食，远远不止让你瘦，更获得心灵自由。
2.为什么看这本书
听了晓莹姐的建议后，开始坚持每周轻断食1~2次，轻断食当天控制摄入在500K以内食物，两个月后实实在在感受到自己瘦了，体重下百，且不痛苦。为了再次深入了解轻断食，购买这本书。
3.分享三点
(1)作者刚开始轻断食，是有医生指导的。磊杰两年前，为了减肥就不吃任何东西，体验过非常饿的感受，做梦都梦见吃牛排。可见轻断食开始时，有方法可循，或寻专业人士指导。
(2)为什么轻断食。现在的我们都不缺乏食物，容易吃太多，轻断食可以控制体重、起到减肥作用，对血糖、血脂高的人均有效，还可以调动细胞抗饥饿，提高细胞机能。
轻断食2天减少高热量（薯条）和碳水（主食）摄入，可以用果蔬蛋白质，多喝水（柠檬、茶等）增加饱腹感。两天的轻断食不会因此掉肌肉，可以适当运动。当轻断食规律，体质率维持在正常水平下，可以每周2次轻断食转化为10天1次。怎么计算500卡以内，手机有专门APP：早餐200k=1个鸡蛋+150毫升牛奶+20K蔬菜，午餐200K，晚餐100K(书上附有参照食谱)。
(3) 适合人群：
不适合轻断食的人群：儿童、生病、孕妇，但癌症患者适当的轻断食可以激发细胞抵御癌细胞。
（二）文婷《最富足的投资》
1.啊哈
永远记住你选择的生活，都是你自己的生活。生活中要有梦想。享受独处的特有时光。
2.为什么看着书
一次，在银行办理业务等候中看一本杂志推荐。英文书名《A GIFT TO MY CHILDREN》,亲子教育类小说，是写给孩子的21条法则。通过名人罗杰斯怎么教育孩子启示自己。罗杰斯也是有两段婚姻，第一段不懂得经营失败告终，第二段婚姻是幸福的，有两个女儿。在自己40岁前实现财务自由后，想送给自己孩子最好的礼物。
3. 分享三点
（1）工作独特性：坚持与自信,不要轻易怀疑自己。作者罗杰斯刚入行的时候看到某只交易股有潜力，前辈的劝说下放弃购买，措施良机。因此，后续自己投资时，都是相信自己的判断。
（2）有了孩子后回归家庭生活，能够做孩子的服父母，最大受益人是我们，而非孩子，是孩子教会我们教会我们更多。就如一个罗杰斯在孩子成功求学经验中的“认真读题，认真检查答案”，对我们都适用，特别是工作ending时回查，减少出错。
（3）坚持自我：旅行（家人和妻子）、阅读（多读历史，了解过去，预测未来）、独处（反思过去，给未来理清思路）。而文婷自己独处时光是瑜伽，每次瑜伽只有老师的引导词和自己身体和心灵对话，特别享受。
认真的文婷最美丽
（三）秀音《苏东坡传》
1.为什么看这本书
受绮舒的影响，今年看了不少诗和远方的书籍。因为上周读书会已经分享过简单分享过第一部分部分，这次除了晓莹姐外，都是没有听过，继续分享到第三部分（书没有看完）。
2.分享
绮舒分享过的《苏轼传》
因为大家对苏轼都很了解，而且绮舒已经分享过另一版本郭宏文《苏轼转》做铺垫，所以我主要就是分行林语堂笔下的把苏东坡一生遇到的际遇类比古今中外的人物事件分享给大家，特别是宋朝的朝廷制度和王安石变法。
林语堂笔下的《苏东坡传》打动我的三点：1.完整述说了从童年与青年、壮年、老练（四十不惑）的时局，类比古今中外后，了解宋朝历史，2.苏轼每个阶段的诗、词风变化，从才气焕发的讽刺的苛酷，笔锋的尖锐，已经紧张与愤怒到光辉温暖、亲切宽和的诙谐，醇甜而成熟，透彻而深入。3.苏东坡的坚持爱民、为人阔达，和对待家人朋友处事的态度。
而分享过程中，大家不断补充自己所了解的苏轼，包括所看的书和深大教授的课堂。
（四） 绮舒《李清照》
1.为什么看这本书
凑单买的这本书，但是骨子里的文艺范在作祟。还是想了解李清照为什么可以写出‘凄凄惨惨戚戚的诗词’及她的“半生烟雨、半生落花”。
2.分享
（1）年少。李清照，父亲李格非，苏轼的门子，书香门第世家，年轻就爱喝酒，是一个开明家庭长大少女，如笔下的《如梦令》：
尝记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
（2）初婚。嫁给世家赵明诚，也是朝廷大官之子，两个人初婚时是相爱的。赵明诚年轻时就开始爱收藏古玩珍宝，家境落魄也要典当衣服买入所谓名家之作画。而李清照一辈子无法生儿育女，虽然赵明诚没有立即纳妾，却是他们间爱情的隐患。
（3）隔阂。因李清照的父亲政见与赵父不和，当李父仕途中落有杀身之祸时，赵父为了避嫌，与李家断绝往来，在上朝备份的家族岳父一览去掉李格非。由此让李清照对赵明诚有隔阂。
（4）貌合神离。因李父病重，李清照回去照顾李格非两三年回来后，赵明诚与小妾育有孩子，两人以貌合神离。
（5）落空。外邦（金、辽）入侵，赵明诚竟然弃城、抛弃她逃跑，而做外地方官非坚守抗敌。赵明诚死后，把所有值钱古玩珍宝委托李清照保管。
（6）晚年。张汝舟投其所好，写了很多动人诗词给李清照，打动了李清照。明媒正娶了李清照，实质是贪图李清照的古玩。用晓莹姐话，是李清照不会理财，犯糊涂。
绮舒分享到书最后，李清照跟张爱玲境遇何其相近，都是年少时已成才女，但在爱情和晚年生活格外相似。
认真做笔记的晓莹姐
转绮舒的原文笔记：
在中国历史上让我们留下印象的女诗人女词人不多，但一说起你知道那个著名的女词人，估计大家不假思索的就会说出“李清照”三个字。
李清照出生于苏门后四学士李格非之家。由于在书香家庭中长大，加上父亲开明的教育，女儿不爱女红爱诗书的爱好在那个朝代才得以发展。所以让少女时代的李清照饱有一份天真灵动，于是写下《如梦令》：尝记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
在最好的年华里，李清照得到了如意郎君，嫁给丞相之子赵明诚后，两个人志趣相投，都喜欢搜集整理书画金石。可惜好景不长，金兵入据中原，北宋变南宋。李清照与赵明诚流落南方，赵明诚病逝，留下李清照一个人，孤苦无依。由于那个无后为大的年代，两人感情也因世人眼光的压力，而出现裂痕。在那段日子里她写下了：“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。”“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。”“此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”
在乱世之中，没有家庭的庇佑，她无疑是风中飘摇的落叶，最后嫁给了张汝舟，但是认清其贪图自己手中文物的真面目后，通过告发其科考作弊的罪行，而结束这段婚姻。虽然是个女子，但她也是柔中带刚，所以才会有“生当作人杰，死亦为鬼雄”的感慨。
最后在艰苦的环境下完成了赵明诚的遗愿，整理了《金石录》。
（小记：虽然大家都忙于工作和家庭，但是人才园的妹子们都不忘利用午休开展读书会，愿阅读的道路上我们遇见更好的你我。）
三、合影
爱读书的人，气质华
期待下次大家更多分享～
