另一种选择（3）
2021-01-29 本文已影响0人
超姐666
三，白金法则。
按照他人希望被对待的方式对待他。（1.30日，用过这个法则很有效，我想吃橘子，你非要给我苹果，就要说出这句很有用）
友谊不仅仅在于给予，还在于你可以寻求安慰。
四，自我同情与自信深入了解自己。
每个人都要比自己做过的最坏的事情更有价值。
走出负面情绪的方法：写信，给自己给别人。或者语音的方法。
从自限性观念转为自放性观念。
挑战自我，给自己自信。写出自己每天做好的三件事。
明天继续读：成长到死
