当你烦恼时，有想过会给你身边的人带来多少伤害吗？

无论你是在读书、在工作，或者在温暖舒适的家，难免会遇到烦恼。可能是成绩不理想，可能是得不到上司赏识，也可能是与另一伴争吵。如果我们选择盲目对抗，它就会像不倒翁一样，以同样的力度反弹给你，使你受更重的伤，直至伤痕累累。

对于它，我们似乎无能为力。憋着，容易让自己受内伤。向旁人发泄，容易伤了别人，同时也让自己感到愧疚。想想多少次，因为心情烦躁，我们把炮口指向关心自己的人，向他们无情开火，似乎他们就是烦恼本身。但之后给我们带来的是什么？几天的冷战？无尽的愧疚？还是彼此关系的破裂？

造成这样的局面，往往不是烦恼本身，而是你我对烦恼所持有的态度。看到这里，你应该问问自己，对待烦恼你持有的是放任态度，还是严肃认真的态度。是任由ta继续给你及爱你的人带来伤害，还是坐下来好好想想该如何把ta带来的伤害降到最低。

相信你和我的答案是一样的。为了自己，为了爱我们的人，我们必然选择后者，尽力把ta所造成的伤害降到最低。而最有效的方法，莫过于在ta造成真实伤害之前，先把ta给抒发掉。

那如何抒发呢？我整理了一下，大概可以分为下面3类：

第一类，鸡汤治疗法，通过鸡汤把ta给毒死。如成绩不理想就对自己说：失败乃成功之母，虽然成绩不好，但也能发现自己的弱项。

第二类，运动治疗法，通过大量消耗体力，跟ta同归于尽。如得不到上司赏识，就去400米室外跑道来个10圈，跑完之后保证你已经废了，ta也完了。

第三类，快乐转移注意力法，通过把注意力转移到快乐的地方来忽视ta。如与另一伴争吵后，不眠不休地玩王者农药、吃鸡，或者像疯了一样地去逛街购物，到时你可能都已经快忘了曾经存在过的烦恼。

对于第一类，我内心是拒绝的，老喝汤容易胖。而且感觉像催眠自己，容易走火入魔。第二类呢，对于已经远离学校多年的我，就算想运动，也很难找到场地，但最关键的还是我似乎得了一种可怕的病——懒癌。第三类，我是最喜欢的，既不怕汤喝多给噎了，也不用花心思去治疗我的懒癌，可以说是简单粗暴。

那应该把注意力转移去哪里呢？农药打多了会中毒，街逛多了会脚痛荷包痛。而我给出最靠谱的方法是：把注意力转移到萌的物件上。想想你看见可爱的小猫、小狗就想抱抱就知道了。萌本身就具有极其强大的治愈能力，能安抚你烦恼的心。

说到萌的物件，最近在一个平台上发现有些挺萌的多肉盆栽，分享给你们。

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