一地鸡毛—一个中年男人的日常20240429

2024年4月29日，星期一，中雨。

　　早起6:30先学英语后起床，上厕所的当儿，儿子已经自动醒来，刷完牙跑下楼来找我。安排儿子去2楼进行学习打卡，我在4楼洗漱。

　　在单位解决完早饭后，知道今日有大雨，特意捎儿子回家，我取了一身雨衣，给他拿了一把雨伞。

　　今日感觉较累，浑身没劲。

　　中午起床有点晚，还是坚持做了上肢拉类的力量训练。

　　下午一直练功，效果不佳，在同事和领导的劝说下，这才休息。一直练到5点，这才喘了口气，歇了一会儿。

　　晚练字一小时。

　　2024年4月29日

　  1、运动：练背50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习3个小时。