2017.4.16 (188) 感赏 投射 舒缓

感赏周末又到了，天气好好，不热很凉爽。要好好珍惜，因为海南的夏天会突如其来，又很漫长。

感赏我可以利用周末的时间好好写晨享写感赏写投射，使自己的心越来越平静。

感赏虽然我没有太多时间泡群，但姐妹们的感赏日记是一定会抽时间看的，每每阅读她们的心得，她们的感受，仿佛身临其境。使我想到自己，真能起到感染、激励、鞭策、督促……的作用。

感赏我早早加入到这个大家庭，有老师姐妹们的默默鼓励和支持，我怎么那么幸运呢？宇宙爸爸真是爱护和照顾我！每个进入亲子群的家人们都是幸运儿！

感赏我今天一早先徒步前往李医生诊所，半路上再骑摩拜，到达时时间刚刚好。早上天气真好，阳光灿烂，凉风习习！感赏我看了病后还勇敢地针灸了。感赏李医生细心为我诊疗。

投射我的身体越来越健康强壮。投射我坚持锻练，每天争取走一万步以上。

感赏我回到家老公已经在做饭菜了，厨房里传来饭菜的香味。感赏桌上有切好的香瓜，是老公切的。感赏老公昨天从老家带回的小香瓜真甜，我吃得好享受。

儿子周末拿到手机，完全沉浸在手机游戏中，除了正常写作业，没有去参加篮球训练。感赏我对此表示理解和默认。毕竟，明天儿子就要把手机上交到班主任手中去了。感赏儿子在玩手机时并不是什么都不管不顾，该吃饭时吃饭，该洗澡时洗澡，该洗碗时我们也不纵着他，也吩咐他去洗，儿子也乖乖去。该写作业时儿子也认真写作业。 有时他会感觉到我们看他的眼神，这时候，有一点点内疚和不好意思的儿子就会起身来拥抱我一下，暗示我他知道了，一切他都懂。我也不故意流露我不满的情绪，比如不和他拥抱以示对他情感上的惩罚。我会回应他，表示理解。

舒缓：儿子是真的太爱手机里的游戏内容了，当然也包括新闻、搞笑视频、漫画等等。而且周一就要上交手机，能不珍惜这两天吗？换做是我们，我们没有手机似乎也有失去了左膀右臂的感觉，一切都瘫痪了，一切都干不了了。现代人嘛，正常。儿子在这个周末前，被班主任没收一个多月的手机，当时的郁闷、失落、焦躁还历历在目。他熬过来了，真是好样的。那么周一老师要再收去他的手机，他就能再挺过去。因为这次是完全有了心理准备的。我完全可以放下心来。

投射：投射儿子明天顺利把手机上交给老师。 做个讲诚信的好孩子。投射儿子全心投入到段考前的复习，争取好好表现，不管考试成绩如何，态度才是重要的。投射儿子慢慢明白学习是自己的事，现在老师是在帮助他。投射儿子早日开悟，明白道理。投射儿子快乐学习，上课集中全部的注意力，汲取老师上课精华，学习进步。

学习分享：这两天听音频，有一句话感受很深刻，以前也听到过，但很快忘了，现在又听到，因为感悟又有了新的提升，所以印象更深刻。“用感受来交流和处理事情的人是上等人。用讲道理来解决问题、处理事情的人是中等人。用发泄情绪来表达和处理事情的人是下等人。” 我要努力做上等人，不论是和老公、和孩子还是和同事、和朋友，我遇事要冷静，要常常把自己的感受勇敢地表达出来，不用生闷气，发火、唠叨甚至是斥责等方式来表达自己内心的不满或者是隐藏自己的不满，这没有意义，也解决不了问题。