仕明.四阶.D5

在飞机上，写写今天的文字。

上午的课程内容，是对四个阶段课程的总结，我还蛮有感触的。老师的话，很多我都体悟到了，我清楚那并不是头脑的知晓，而是落入身体，经由身体感知转化的体验。但是，此刻我有些疲惫，真的也不记得老师说了哪些话语。有什么关系呢？头脑会忘记，身体不会。

今天我找老师的大弟子聊了聊，听说她的孩子也是特殊孩子，昨晚聊天才知道她有分享过，我这才感觉好意思去问她，她给我指出的方向是，每天都要朝向一个清晰的目标，她每天朝向的目标是有爱和耐心。我想想这么多年，其实我慢慢觉得孩子的命运，无论我有多么想要努力去改变他，他真的有自己的轨迹，我就有些去补偿自己了。虽然我想到几年后可能离职，但是当下真的也没有特别用心，因为仔，我甚至很疏忽大睿。

我想回家后，我也要这样在每日生活中设立正向意图，真正让每一天在好的状态中度过。想想我带着对娃的未来的焦虑，其实好多时候反倒是蹉跎了现在的时光。为什么和孩子在一起的时光，不能和我做别的时光一样愉悦，平静而当下呢？

我看到我好多的情绪，它们未被疗愈，它们储藏很深，我有点泄气的时候突然想到: 生生不息的催眠是要我们把被压抑在潜意识中的情绪带回到生命的完整性中来，让人性的光辉抱持它，而不是搞掉它，那么就去练习吧。过去我也这么承诺自己，只不过过往的情绪模式根深蒂固，直到在课堂上，老师带领我们去做练习，它有更多的机会被看见和疗愈，过往的路径消退了一点点，我才有机会去那里多做工，否则情绪掌控了我，又回到自动化反应模式中。

这么多年来，我的学习都是一个接一个，报名生生不息催眠的时候，我承诺老公，这是我最后一次系统的学习，但是其实我当时并不确定，我要不要上督导班，我会不会被其他课程吸引，可是三阶学完，我就清晰了内在的声音。四阶学完，我就想这是我八年学习的一个暂时性的ending。后续没有任何课程，这样的空窗期是前所未有的。这种感觉也是前所未有的。

也许是因为我觉得我已经学到老师的精华，有了很好的自愈力。也许是因为我终于领悟到，无论我们如何学习，我们都不可能完全被疗愈，不可能没有情绪。文觉老师也说，终其一身，我们要照顾自己的内在小女孩。我现在也特别想邀请41岁的成熟女人樱子，去照顾好内在的小女孩。无论是悲伤，愤怒，无助，恐惧，焦虑，还是什么情绪，都承诺她: 我会带上她，一起踏上创造性地旅程。

当我们还是孩子的时候，我们智慧的潜意识为了保护我们，发现出了一些策略，类似于冻僵，战斗，逃跑等，来确保我们活下来，我们的身体里存储了很多的情绪。等我们成年后，我们害怕去触碰那些情绪，但是我们总会在一些情景中去遇见去经历那些古老的情绪，就像一个魔咒。老师说，我们之所以不建议去处理掉创伤，去打开伤口，那是因为它们曾经保护过我们，更慈悲的做法是让他们被看见，被接纳和抱持，让它们加入到我们的旅程中，并告诉它，作为成年人，我们有了更多更好的策略去保护自己。我们不再在那个受限的情绪空间里对发生的事情做出回应，而是从更大的空间出发，事情就有了新的可能性，生命就朝向一个生生不息的方向。

我被老师的解释打动了，我感受到了慈悲。每个人都值得如此，被温柔以待。老师说，你疗愈自己的深度，就是你能疗愈别人的深度，我感受到了。这么几天的观摩学习，看老师在台上如何教导教练们做个案，我没有像很多同修那样不停地写笔记，我的本子都没有拿出来过。我想用身体去感知，用身体去聆听。老师在催眠中用的话语，内容是比较程序化的那些，但是你无法僵化的去记，你要说些什么，做些什么。因为每个个案都是完全不一样的个体，要顺遂当下能量的流动，个案的敞开程度，去联结个案。还有就是需要很多的练习，练习越多，当下的感知力也会更加灵敏。

因为没有准备走职业路线，我知道我在生活中去做练习，它们的深度是和我去做个案共享的，知道这一点，真的非常满足个安心。

离开前，拥抱了两三个特别有联结感的小伙伴。我在想，课程结束后，我们还会再相见吗？这些我生命里，或深或浅的遇见，真的是奇妙的。

才五天，感觉过了很久很久，内在又走了一段路。

还有些什么，记不起来了，要下飞机了，很疲劳。

感谢过往的一切经历。