摘录：接纳阴影部分并带入光里

接纳自己的现状：你没有问题，即便你正面临很多困难
接纳别人的现状：他们无需你的认可，你也无需他们的认可，没有谁对谁错。
接纳你目前的生活现状：所有都是完美无缺的。
有了接纳，小我才会让路，凡是不能接纳的就会被你抗拒，这便成了你的束缚。
只有接纳了自己，才会重获内心的平安。