习惯的养成 2019-01-04 本文已影响0人 A00玛丽艳 微量开始,超额完成,烂开始,会有好结果,开始定的目标不需要很多,在习惯了这个小习惯之后我们再增加强度和数量,百想不如行动,只要行动了,离习惯的养成也不远了