职场长期主义：如何守住自己的梦想，不被他人的评价打乱步伐

在职场内，我们经常面临来自同事、上司或自己内心的压力和焦虑。长期主义提供了一种积极的心态，鼓励你在职场中保持耐心和自信，正如苏东坡那句鼓励:“竹杖芒鞋轻胜马”一样，长期主义也鼓励你相信自己的能力，无论遇到多大的挑战都能够应对。

一封来自Sarah的信：我该怎么办？

这是来自匿名者Sarah的一个职场求救：

在一家名为ABC科技的公司，Sarah是一个内向自卑型的软件工程师。在公司的一次关键会议上，团队正在讨论一个新项目的技术方案，她在会议上提出了一个创新的解决方案，在她发表完建议后，会议的焦点却被立刻转移到了其他同事的提议上，而Sarah的建议几乎没有得到任何回应。其他同事开始热烈讨论另一位同事提出的方案，而Sarah感到自己的声音似乎被完全忽略了，这导致了她感到自己的贡献被低估，她觉得自己在工作中遭受的不公平对待，这导致她对这些经历产生了强烈的怨恨。

由于她的高敏感性格，她对这些情感的反应更加强烈，这使得她难以释怀。

不仅影响了她的心理健康，还导致了她与同事和朋友之间的关系疏远。

她变得越来越内向，害怕与他人建立新的联系，因为她担心再次受到伤害。

她想知道她该怎么办？

一封来自小编的回信：摆脱他人评价，拒绝任何职场中的自我内耗, 积极寻求支持系统，聚焦职业发展本身！

亲爱的Sarah, 

沮丧和怨恨是内在的那个自己为了表达自己不满，拥抱内在那个一直想为你挺身而出的自己！

生而为人，我们总是要面对各种各样的挑战！

沮丧，怨恨，甚至是绝望一点都不可怕，因为我们正在往自己想成为的那个自己的过程中努力的发芽！

心中那团火苗很是猛烈，躯壳就要承担更多的痛苦，别怕，我们是可以从内在逐渐的寻求外在积极的力量.

首先：拥抱那个受伤的内在的自己，一路上它为你奋勇杀敌太多次了，我们需要让它暂时休息一下！ 我们来一场短暂的心灵的放松的旅行吧！一个周末，逛逛公园，看看天空，漫步草地，轻哼小曲，品尝一下啤酒的热烈！安静感受周边发生的一切，是不是会发些原来生活中一切美好的东西都是那么唾手可及！

然后：保持一个轻松的心态，寻找外部支持系统，在职场中，与志同道合的人建立支持系统可以帮助你更好地坚持长期主义。这些人可以提供鼓励、建议和共鸣，帮助你在困难时期保持动力和信心。

接着：建立强大的自我认同，关注成果而非反馈：你可以定义和坚守明确的职业目标，通过不断学习、成长和发展自己，你可以建立更强大的自我认同，因为你知道自己正在朝着自己认为正确的方向前进，同时专注于你的工作对于长期目标的贡献。

最后：我们可以选择与同事进行开放和坦诚的对话。这有助于她了解同事选择其他技术方案的动机。通过沟通，可以解决误解和不满。

我一直都被《琅琊榜》中萧景睿和梅长苏的这段对话治愈：

他说：“凡是人，总有取舍，你取了你认为重要的东西，舍弃了我，这只是你的选择而已。若是我因为没有被选择，就心生怨恨。那这世间岂不是有太多不可原谅之处。毕竟谁都没有责任，要以我为先，以我为重。无论我如何希望，也不能强求。我之所以这么待你，是因为我愿意。若是以此，换回同样的诚心，固然可喜。可若是没有，我也没有什么好后悔的。”

您忠实的小编，愿你一切都好！