第12周践行周检视（3月22日-28日）

姓名：唐斌

自我梳理：参加易效能践行班的90天目标

1.养成坚持运动的好习惯（每周跑步3次）

2.养成每天阅读的好习惯（每周坚持听一本书）

3.培养专注的精神，过一个线上的生活，平衡八大关注，过一个高效的生活，把易效能的精髓落实到日常工作学习中

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本周完成的事：

八大关注：

1.健康（养生，运动）

每日坚持早睡早起，天使班带领同学运动微打卡

第12周践行周检视（3月22日-28日）

2.学习（阅读）：

十点读书：

叶武滨时间管理进阶课

樊登读书会：

《刻意练习》

《赋能》

《叶檀理财课》

简七《家庭理财的30个锦囊》

第12周践行周检视（3月22日-28日）

3.旅游（娱乐）：

跟老婆一起看电影《环太平洋》

第12周践行周检视（3月22日-28日）

周六参加现金流游戏

第12周践行周检视（3月22日-28日）

4.效能：

学习易效能时间管理进阶课

5.事业

M环保超市FTT月继续推广

第12周践行周检视（3月22日-28日）

6.家庭：

定期跟女儿，家人电话

第12周践行周检视（3月22日-28日）

7.社交：

关注易效能，樊登读书会，mela微信群，每天定期互动，关注大群信息

8.财富：

用挖财记账软件记账

跟易效能同学见面沟通了解的保险行业的点点滴滴

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下周计划要完成的事情：

1.健康：加强运动，每天运动半小时，内容形式不限

a.早睡早起（6:00-23：30），中午午休半小时

b.运动：周一羽毛球，每天微运动打卡，每周跑三次步

c.每日泡脚20分钟

2.学习:

a阅读：樊登读书会app，十点读书《拆掉思维的墙》每天阅读半小时；喜马拉雅app收藏节目的收听

b英语：每天20个英语单词，voa英语20分钟

c音频课件：富密小程序课件学习

d  参加M事业线上YY学习会

3.工作：

本职工作按质按量完成，业余M创业工作尽心尽力做好

4.家人：定期跟父母和孩子通电话

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反思总结本周不足及收获心得：

a.反思：专注的完成每日的目标，把重要的

优先做掉，睡前安排好明天的要完成的青蛙

b.收获心得：优秀的习惯就要一直坚持保持下去，你有多自律就有多自由。

c.小确幸：认识了一群有正能量的事业合伙人，大家一起供利和共情，走的会更远，未来相约一起旅游。