心理肌肉

    每天坚持做一些小事，在固定的时间，会增加你的“自我凝聚力”。

有一个每天增加自己的心理能量办法，那就是坚持做一件小事，自我承诺，自我兑现。

我们的意志品质就像我们的胸肌、腹肌一样，是可以通过每天坚持锻炼练出来的。

每天一幅小画，坚持了一年多了！这让我内心安稳了很多！

看到自己的个性心理品质，看到自己内心的渴望，去活出自己的自由意志！