站桩5/20181113

6点起床，站桩30分钟

早上起来，眼睛有点干涩，就去站桩，眼泪没有流出来，一直在眼睛里打转。

前十分钟，左边肚子咕噜一声，有痰吐掉，放屁两次，有点饿，因为空腹站的，站之前有点凉因为穿得短袖，过了一会开始微微发热。

接着出现排意就去排便，排完继续站桩，站了一会又去排便，一共排便三次，一下子舒服了很多。

从饿站到不饿，不过下桩之后又开始饿了。

夜里睡不着，就起来站桩。大约20分钟。

流泪，有痰，放屁。

边听白眉大侠边听，还无法达到能特别入静的地步。可能是自己还是想太多，心不静。

下午去按摩了，感觉按摩之后站桩就会觉得上半身容易直起来，很通畅，很舒服。