day56-每日写作

《精进》14-34

01 何为合理利用时间？

什么是合理利用时间？就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
如何评判一件事是否值得做？看它的当下收益值和半衰期。
在出现时，尽量少做“短半衰期”的事情。

02 选择无能or执行无能

选择无能：两件事哪件更重要？两个本看哪一本？两个证书考哪一个？两个习惯培养哪一个？
执行无能：这件事对我很重要，但就是不去做。比如看社群消息。

发生这些情况时，用“半衰期”概念来提醒自己，看到长期的益处。多考虑半衰期，忽略当下收益值的高低、是否高大上。

03 每天读两页经典

之前一直不明白经典的魅力在哪？今天看到这种说法，是因为经典作品包含了某种接近“事物本质”的东西，像《高效能人士》书的作者提到书中内容不是他想到的，他只是把原本世界中存在的原则整理了而已。只要最本质的东西才是永久的，历久弥新。

那就从《红楼梦》开始吧，每天读2页。

04 不看表面看本质

今天读《精进》感觉到作者的智慧，他的文字通透有逻辑，剖析问题透彻，在“时间之尺”这一节就感受到，从表面问题，层层问，层层剖，给出原因及方案。这让我想到丛飞从老师的文章，他的文章亦是如此，生活中的一个平常问题，他会去一层一层地去问、去答，没有停留在表面、没有囫囵吞枣，而是执着、认真地找到问题的本质，最根本的原因。

就像很多时间管理的方法，就是一种技术层面的解决，只对问题的表面部分实施干预，而忽视了问题深处的根源，最终也只能治标不治本。

那自己在平时遇到问题时，就应多运用语姐姐讲到的方法，写下来，一步步梳理、提问，看到现象背后的原因，每件事情的发生必不只是偶然，有一定的原因。

05 平衡：工作要快，生活要慢

美学家朱光潜先生的话值得深思和回味：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中编失其真正意义和价值。”

何事快？何事慢？
尽可能求快：家务等体力劳动、常规的事务性工作、简单的执行任务、常用商品购买、注定无法达成争吵和争论等。
尽可能求慢：与家人共度闲暇时光、自我反思、思考重大决策、创造性活动、为挑战性任务做挑战。

（For me：在做一件事情前，用10秒判断下属于哪一类？事务性or常规性or长半衰期性？然后给自己一个提醒。像自己之前上网买东西就比较很久，最近几次很快就下单买完，花那么久去挑发现不值得、没意义。而在读书的时候就要慢慢来，哪怕就看两页，把里面内容细细咂么，看看如何用？）

06 慢：每天抽时间“面壁”

先每天花10分钟时间，把自己关到卧室，屏蔽网络及所有设备，坐在飘窗，自己和自己对话。

07 高质量的休闲：找到并保持一项长期的业务爱好

“从闲暇中获得放松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长度，而是取决于其质量。”

就像看一天的电视剧并不会得到放松和满足，反而更多的焦虑和空虚，那就需要找到一种真正能放松、长半衰期的方式。

08 践行心得

每日写作（50字）到目前已经坚持了56天，一不小心就真的坚持成了习惯，哪怕期间是春节、走亲戚等各种情况，都一天不落，看来只要目标足够容易、有人监督就很容易形成习惯。

那接下来就再增加一个习惯：每天用APP背5个单词。