2022-06-27
坚持分享第1543+9天 20220627
悟卡相关问句
一、悟卡：他者见证卡
1.共鸣卡
找一位可以拨动你内在心弦的贵人
你最想让谁知道这段故事？
有谁会最懂这段故事里面的你？
听到了你这段故事，谁会打从心底真心为你高兴？
如果可以的话，你会想要谁坐在身旁，好好听你说这段故事？
听到了这段故事，谁会最触动？
2.故事卡
分享与贵人相遇、相知相惜的点点滴滴，你和这个人的连结是什么？
来访者所挑的贵人一定有挑的理由，可以好奇地问：这个理由是什么？
这个人和你相遇的故事是什么？
你和这个人之间印象深刻的故事是什么？
你跟这个人有哪些经验是珍贵而独特的？
他/她让你了解到生命中的什么？他/她是怎样给你互动才能让你有这样的体会？
故事卡是了解贵人与来访者的故事，可以说两个或三个来访者与贵人之间的故事。
3.影响卡
(1)贵人对我的生活/关系的影响与帮助
(2)我对贵人生活/关系的影响与贡献
知道有人这样懂你，对你带来的影响是什么？
他/她生命中，因为认识你，你猜他/她的生命里，因此有哪些好的经验也可以发生？
你最想让他知道(懂)这段故事里的哪个部分？为什么？
你会说最珍惜、感谢他的是什么？
在你和她的故事里，你会说：让彼此有所学习或了解到的是什么？
他生命中因为认识你，你猜他的生命里会因此有哪些好的经验也可以发生？
4.认同卡
透过贵人相知的眼光，呼唤出我的真名是什么？
他会说：在这段故事的你，是个怎样的人？
他会说：你现在这段故事对你的重要和影响是什么？
透过他的智慧与事业，他会看见你很不简单的地方在哪里？是一般人所不容易看到的。
他会说：从认识你到现在，你一直坚持的是什么？你的新改变又是什么？
他会说：当你用心挣脱这段挑战之后，你将会学习到的生命课题有可能是什么？
5.迁移卡
带着真名的呼唤，我可以开始如何活出我想要的生活与关系？
透过这些新的看见，可以怎么帮助你过你想要的生活？
这个故事要怎么继续走，会是你给他最好的回应？
如果能够持续地活出他眼中所了解的你，这对于你们之间，可能会有的意义是什么？
带着与他的相互看见与理解，欣赏与影响，你会开始怎么活出你想要的样子？
二、悟卡：自我见证卡
1.共鸣卡
在生命历程中，找到可以对现在处境有共鸣的自己。
你最想让几岁的你知道（懂）现在这个经验？
几岁的你，听到这个故事会最有共鸣？
几岁的你，会最懂现在这个故事中的你？
如果未来有个时刻可以好好地活出你想要的样子，那会是几岁的你？
如果要邀请未来的你来听这个故事，你最想邀请几年后的自己？
2.故事卡
分享那个年纪的自己，过着什么样的生活（思考着……感受着……烦恼着……)
说说那个年纪的自己，是怎么过生活的？发生了哪些重要的事情？
怎么会想邀请这个年纪的自己来指导现在的这段故事？
说说那个年纪的自己是怎么过生活的？发生了哪些重要的故事？
那个年纪的自己，跟现在这段故事中的你，如果有些连结，你会说那个连结是什么？
那个年纪的你有着怎样的神情，他可以看见现在你的哪些部分是别人所看不见的？
3.影响卡
(1)那个年纪的自己对现在的自己有什么不一样的看见？
(2)现在的自己对那个年纪的自己，有着什么特别的看见或贡献？
在那个年纪的你所体会或学习的，有哪些一直受用到现在？
现在自己所努力的、追寻的、挣扎的、坚持的，对那个年纪的自己来说，重要在哪里？
那个年纪的你，所经验的故事，对现在的你有着什么样的影响？
在那个年纪所体会或学习的，有哪些是一直受用到现在的？
那个年纪的你，会有怎样的眼神？怎样的智慧？这样的智慧和眼神对你的故事，会有怎样的看见与想法？
那个年纪的自己，如果刚刚也坐在这里，听你说了这些话，他会说这对他会有什么影响？
4.认同卡
透过生命不同阶段的挑战与学习，呼唤出我的真名是什么？
故事说到这里，你会说这一路走来，你在用心当一个怎样的人？
故事说到这里，你对那个年纪的自己有没有什么新的看见或了解？
那个年纪的自己，故事听到这里，他会说，其实什么对你才是最重要的？
那个年纪的自己，如果有机会坐在这里，听你说了这些话，他会说老天爷这样的安排是让你学会什么？
故事说到这里，你会说，现在的你和那个年纪的自己有哪些地方一直没变？哪些地方不同？
5.迁移卡
带着真名(真正想要活的样子)的呼唤，我可以开始如何活出我想要的生活与关系？
与那个年纪的自己对话后，会怎么影响你接下来要走的路？
那个年纪的自己，故事听到这里，他会提醒你：眼光要聚焦在哪里，才能往自己期待的路迈进？
与那个年纪的自己对话后，会怎么影响你接下来要走的路？
故事说到这里，若要对不同年级的自己给出感谢，你会想怎么说？
经过这些对话后，你会说，你收到的礼物或发现是什么？这些礼物或发现会怎么陪伴你面对现在的挑战？
