不怕被人讨厌，察觉不安，改变现状

不想被人讨厌和排斥，希望被人喜欢和接纳。

曾经，这应该是不少人的想法。

但事实上，人和人之间，是有缘分这么一说的。做得太好，笑得再美，也还是会有不喜欢你的人。

与其压抑自己，想要被全部人喜欢，不如在无法忍受时，与那些合不来的人保持距离，被有些人讨厌也是没有关系的。最主要的是，能按照自己的方式好好生活在。

这世上，似乎永远都不缺孤立和排斥他人的人，他们会将分歧和矛盾扩大化，让你变得沮丧无援。

这个时候，不必勉强自己和思想不同的人做朋友，试着寻找那些能接受你原本样子的朋友吧。

不必强求每个人都喜欢自己，抱着“如果偶然能遇到能接受真实自己的人，那就太幸运了”的心态就可以。

上了年纪，时光和精力愈是宝贵，那些出于面子、虚荣、功利目的，在意他人看法而勉强维持的让我们感到疲惫的人际关系，应该逐渐舍弃。

随着年纪的增长，“来者不拒，去者不拒”的与人交往方式，也需慢慢变成“来者”也最好保持距离的相处。

与他人距离越近，越容易产生压力，与人相处的秘诀是保持适当的距离，更重要的，还要与自己和睦相处。

焦虑不安的原因，有可能是将自己与他人比较，还有就是将未来可能会出现的问题，拉到眼前，将其害处扩大化。

珍惜眼前，尽力做好眼前的事。

完美的人生是不存在的，每个人的人生都有不完美的地方。如果一味关注自己的不完美，就会产生后悔和不安的情绪。多关注自己所拥有的、所做过的事。

可以试着自我剖析或逆向思维，“我需要拥有什么，才能缓解不安？”

觉察到不安的情绪，找到不安的根源，如果对自己的人生还是有所不满，那就从现在开始改变，采取行动，化解和改变现状。