爱自己

        当爱自己也成为一种必不可少的能力，越来越多的人开始学着爱自己，一个真正爱自己的人，才有余力去爱别人，这确实是一件值得去做的事。但很多人认为的爱自己就是对自己好一点，吃好吃的，玩好玩的，买想买的，看见别人有自己也要有，时不时三五好友出去旅行打卡。

      这样的爱自己，是你以为的爱自己，只是不断满足膨胀的欲望。真正的爱自己，是一种情感，是充分的了解自己之后，对生命的探索和关怀。真正的爱自己，并非简单地沉醉于自己的喜好，而是可以直面的全部，并接纳自己。

    真正的爱自己，需要花时间深入自己的内心，探索自己的渴望、需求、梦想。认识自己的身体和情绪，去给予内心更多的关爱。真正的爱自己，是允许自己做自己，不在意他人的眼光和评价。你可以大胆追求自己的热爱。同时，也允许别人做他们自己，不评价、不指责，理解每个人都有独特的生命轨迹，用包容和宽容的心态面对多样性。

      真正的爱自己，是把注意力从外面收回来，关注自己，对自己好奇，重建内在的平衡。定期的自我反思，寻找来自心灵的宁静。在任何关系中保持自己清晰的边界，拥有属于自己的内心空间。

    真正的爱自己，是自由自在，无拘无束的。能够自由表达，自在地生活。爱自己是一种源源不断涌动的内在力量，使人更加勇敢地面对生活，活出属于自己的精彩人生。