【日复盘】6.19日Sharon复盘
2020-06-20 本文已影响0人
约绘彩铅
临摹by sharon
这几天复盘，有一个感觉，复盘能让自己更加清晰的了解自己应该做什么，不做什么。所以我想无论多忙，都应该把这件事情坚持做下去！
❤️今天我做了什么？
1.临摹一幅插画
2.听一节心理学的课程
3.约绘彩铅群互动
4.马雅课复习
5.read一小时
6.轻量运动
7.陪姐姐练舞、学英语、讲故事
8.听直播课
9.ipad画画
10.把房子的装修设计定了下来
11.读老子
❤️今天我有哪些收获？
1.学习收获
《如何阅读一本书》将阅读分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。阅读是有方法可以遵循的，昨天大概浏览完了阅读的八个步骤。
第一，书籍属于哪一类型
第二，用简短的话概括一本书的内容；
第三，列出一本书的大纲要，并将其中每一部分的纲要也列出来；
第四，找到作者要问的问题；
第五，诠释作者使用的关键字；
第六，找到关键句；
第七，找到这些关键句之间的关系；
第八，确定哪些问题是作者已经解决的。
昨天在学习系统家庭治疗时并没有去做笔记，不过有些内容还是印象深刻的。比如，系统家庭治疗师应该遵循，平复扰乱、循环提问、保持中立三大原则。
2.行动收获
陪女儿学舞蹈、英语，慢慢步入正轨了。以前总是我自己急，她不急，随着年龄增长，她自己的学习意识变强了一些。凡事都有节奏的，我应该按照孩子的节律来，不骄不躁，遵循孩子的天性。
3.今日幸福关键词
天气终于凉爽了一些，二宝的感冒也好了。
❤️明天还能做什么？
1.拉丁舞上课
2.临摹一幅插画
3.听插画课
4.read
5.读经
The End
作者：sharon
标签：个人成长咨询、一年52本书发起人、育儿达人、彩铅绘画教学、情感咨询
微信名：sharon赵
微信号：q657702220
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