是时候重拾运动了

今天突然意识到运动对我的重要性，不知不觉已经快1个月没运动了。如果要找理由的话有一大堆，但并不重要，重要的是缺乏运动已经对我产生了不好的影响。

缺乏运动让我的意志力渐渐变得薄弱，情绪控制做的比原来还要差。不运动多出来的时间并没有被有效利用，对食物摄入的控制能力也变弱了。一个好习惯的养成很难，一个坏习惯真是分分钟执行的很好。

人生就是一个不断对抗熵增的过程，我们总是在散漫中变得越来越不自觉。没有人可以对我们的人生负责，请管理好自己。