背部护理
如：背上部对应肺和心脏，中医称为上焦；背中部对应脾、胃、肝、胆，中医称为重焦；背下部对应肾和膀胱区，中医称为下焦。
背部的健康与否，往往反映着脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。
无论是孩子，还是青壮年，亦或是老人。
关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
背部肉多、肉厚而且发硬的人群，基本上身体肾与膀胱经出了问题，身体水分排泄不畅。
除了背部肉多、肉厚、肉硬，可能暗示着身体有些问题之外。
背部有这些，暗示身体有问题。
1、大椎突出、色素沉着
说明肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血、供氧不足，容易头晕、头痛，心慌、胸闷。
这类人容易犯脑梗、中风。
2、背部长痘
说明肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
3、毛孔粗大、色素沉着
说明肺功能减弱，易引发鼻咽问题，如鼻炎、咽炎、易上火、胸闷气短等。
4、毛孔粗大、色素沉着、长痘
说明心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，手脚冰冷。
5、有气节、肿胀
说明月经不调，肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好等。
6、发黑、色素沉着、腰眼深
说明肾气不足，记忆减退，睡眠质量不高，内分泌失调等。
7、八髎突出、发青、发黑、长痘
说明内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、盆腔炎等妇科疾病。
养背很重要
1、按摩开背
这种方法特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠、压力大等亚健康人群。但比方法只是暂时舒缓，而且为泄法，不宜长期做。
2、衣服护背
背为五脏俞穴所会，背部常暖，身体才会更健康。
现在正值冬季，背部不暖，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。
所以，我们要注意随时增添衣物，以护其背。
3、背部艾灸
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡。
有强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络的作用。
可参考艾灸取穴：大椎、风门、身柱、命门
对于一些经常久坐的人来说，更要注意背部保养，坚持背部艾灸的同时，日常工作、学习时要有正确的坐姿。久坐后要站起来休息一下，使背部肌肉合理休息，松紧有度，收放自如。
禧式护背法:各种工具疏通背部经络，根据每个人需求不同，酌情疏通腿部，疏通经络完后，在艾灸背部和腿部。
就好比先清理谁渠垃圾，然后再放水通行，水流更为通畅。
艾烟有循着经络，渗透到脏腑，滋养脏腑的功能。经脏腑排泄出来的垃圾淤堵在经络上，因此脏腑有病必先是经络淤堵不通。
疏通经络后再艾灸，有事半功倍的效果，做完后全身轻轻松松，然体验这种感觉的可以私信我哟！
哈哈！
