怎样学习
2018-12-09 本文已影响205人
和风容与
一、简述
学习是一种背离人性的行为，人是能不动脑子就不动脑子，能躺着绝不站着的物种，在千万年自然选择中，能量消耗大就更容易死亡，适应环境的本能让我们学会了懒惰。所以学习对任何人来说，都是有难度的事。
为什么我们需要学习呢，古语“腹有诗书气自华”；古希腊哲学家苏格拉底说：“人类最大的乐趣莫过于学习”。如果你的价值基数是1，每天通过学习长进0.001，1年以后，你的价值是1.44；10年后，价值是38；50年后，价值是8千万。大多数人不可能到达这个境界，越来越感觉充实和思想深刻是可以做到和看到的效果。见过关于学习很好的诠释是“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
我的理解就是，让自己开心、满足、成就感、充实、有挑战。提升自己看问题，做事情的思路。
二、我们经常出现的误区
关于学习我们首先需要避免两个大的误区：
误区1.凡是说躺着就能学习好的思想都是耍流氓，所有挂着“十分钟，一小时，一个月”说能让你得到“智慧和知识”也都是耍流氓。
误区2.有人学习效率高，有人学不进去，从而得出有人适合学习，有人不适合学习也都是耍流氓。
人和人差距没那么大，学的进去和学不进去与学习方法关系较大。一般人们进入定势思维，会陷入学习误区。到互联网时代，如果你还保持以下思维，就是害人害己，害子女，“女生不擅长数理化”、“我不是读书的料”、“读书没用，不如拼爹”、“安稳重要”、“环境不适合我学习”、“给自己、它人贴标签”。
很多人一联想到学习，就认为学习就是苦读书，趴着学，记笔记，划重点，一字不落的看书本，这种方法本身就是不理想的学习方法，很多人深受其害（包括自己）。我们认为，学习是对过往知识、技能和经验的获取过程。阅读、听讲、观察、思考、研究、实践均可获取。书籍是人类思想和知识的沉淀，是最容易获取知识的途径之一。最便捷的学习之道是通过书籍学。
现代社会，人们的收入和努力程度越来越不成直接匹配关系，造成很多人焦虑，想通过学习避免内心焦虑，焦虑是内心的不平衡造成的，找原因需要向内找，如接受自己的不完美，与自己和解，善待自己等等，抱着这种思想学习，会影响学习可能会越学越焦虑；
读书学习可以有功利的目的，但绝不可以急功近利，任何学习在找方法和获得收益是一个漫长而内化的一个过程，且不可红旗一打就想革命成功，实践证明急功近利只会导致中途放弃，而不会持之以恒，取得剧变；
你只是看上去努力而已，很多人不论学习，还是工作，都停留在低效率的重复和不断的循环中，根本没有形成自己的反思、转化为自己的思想，正所谓“学而不思则罔、思而不学则殆”，不论什么学习，摆脱低水平的“勤奋”，思考和得到会成比例增长。
学习是要努力才会进步，电视，刷屏，听书，公众号文章可以得到灵犀一点的知识，绝对得不到系统的知识，要想系统的提升自己，请远离以上方法。
学习金字塔很可以说明问题，怎样是最高效的学习，也正是因为讲给他人，写出来，表达清晰才能起到学习到自己脑海的作用，这也是写这篇短文的初衷。
我们可以用“爱今天”App记录自己一天的学习和工作，可以看一看自己纯工作时间，真正发现自己，一般人的工作时间很少有达到6小时的，很多人有可能连2-3小时纯工作时间都不到。
现代社会，你做的事，是机器或者大生产难以替代的，你就是最不可或缺的人才。所以思考，只有机器不能干，靠人才能干好，就是我们应该奋斗的方向。如管理的能力，解决复杂问题，整合资源的能力等等。这些能力怎样培养呢，读书学习是最快、最直接的手段。
现代社会工作与学习存在一大悖论，不工作，就没有收入，就不可持续发展，但工作就有不断上班和加班，学习的时间就会很少。不学习就不可能大幅度提升自己，就不可能获得高价值的工作。怎样才能打破这个悖论呢，工作中只解决重要的问题，在同等的时间干价值最高的事。日常学习、工作中发现高价值事。
三、确定目标
任何没有目标的事情，就是耍流氓。学习没有目标不会明显效果。
普通人学习的目的或者目标是什么呢，可以是为了不永远生活在社会最底层，首先可以成为自己所在层面的精英，同时开拓思维，提升认知，保持精英思维和优秀路线，保证自己和自己做的事情是优秀的。这是实现跃迁的思想基础，思考怎样改变人生，可以成为普通人，最直接的动机。“走出农村”、“寒门出贵子”等等。还可以是成为睿智的人，成为自己所在职业的精英，并实现自己一个梦想等等。
目标必须是具体、可衡量、可达到、与自己相关、有截止时间。一个大的目标可以转化成数个小的符合以上特点的目标，才容易操作并实现。比如我要读书，实现具体目标是：写书目标；可以衡量，每周一篇文章；可以写故事、事件分析，写读书笔记心得感想等；截止日期，一年。这样的目标就很容易操作和实现。
四、学习方法论
心理
由简入深，开始学习，保持兴趣。任何一蹴而就的打算、动作幅度过大，都容易造成行动夭折，过段时间，就该咋样还咋样。做事需要由简入深，从感兴趣入手，读书也一样，自己想学习，一开始就拿出“相对论”开始研究，那绝对是耍流氓。可以从小说、历史、穿越文学、公众号文章开始，培养自己的兴趣和对文字的理解能力，从容易的内容上手。
循序渐进，速度练习和专注力联系。当过一段时间后，可以开始锻炼自己的阅读速度，比如快速阅读，只要能看懂文章的内容就可以，锻炼自己对文字的理解能力。专注力练习，可以采用冥想法、瑜伽、禅定保持正念。在此不述，感兴趣可以找网上教程，知乎和简书内容丰富，还有专门的App软件。让自己能坐得下来，学的下去。以上两部分都达到了，就可以进行自己想要的系统知识学习。
行动
每个人体内都有两个自我，一个是理性的自我，一个是感性的自我，人的思维也好像是两个人主导一样，一个擅长专注思维，一个擅长发散思维。学习和读书，需要兼顾两者感受。正所谓一张一弛才是学习之道。任何时候学习，专注和休息要兼顾进行，专注的时候一丝不苟，发散的时候，放松透气，学习效果才会好，可以考虑使用番茄钟软件约束，专注思维。
人的大脑也有类似于电脑的存贮，有一个内存和硬盘，内存就是我们的大脑工作记忆，硬盘是我们的长期记忆。脑子灵活就是工作记忆强大，博学多才是长期记忆的功劳和实现随时调用实现。怎样锻炼我们的大脑呢，经常反思，这个事情自己怎样认为，有没有别的方式可以更好，那些方面值得借鉴，那些方面还需要改变；找连接，人的大脑特别喜欢形象的东西，比如图片图形，故事，规律性的东西，而对抽象东西不感冒，所以我们需要的是将看到的东西向形象靠，投其所好的让大脑活跃。遇到艰深的问题，用比喻、类比形象的问题或化繁为简，才可以让大脑接受。
学习除了理解文章的内容，这是最基本的要求其次就是要思考，怎样思考呢，联系自己，联系实际，联系使用。实现学以致用，知行合一，才是学习的真正目标。以下的所有观点都是联系思考和学习方法叙述。
1. 在读致用类书籍，可以考虑三个层面的问题，举个栗子，比如成甲的《好好学习》这本书，第一章内的如何提升认知深度，我们除了看书的内容，同时需要反思，自己之前是认识是什么，将书内的观点怎样转化为自己的思想，进行诠释，然后再提出自己的反思经验，规划和应用，如何在以后进行演练和使用。
2. 开始记录日记，日记的形式不限，可以以思维导图、康奈尔笔记法什么都可以，主题包括：第一，自己觉得开心满足的事；第二，自己觉得有教训的事；第三，自己觉得帮助他人或获得他人的事；第四，自己在读书的过程中的心得、体会与实际的联系。做这一步的主要目的是让自己随时有获得的感觉，让自己对自己的思想和行为有一个清晰的认知，并形成正面的激励和反馈。通过日记来体现。
3. 搭建知识结构框架，形成心理表征（遇到事、物的反应）；打造自己的心智模型。普通人可以用一下范围建立知识结构：主要熟悉工作的专业知识；然后学习管理学知识（目标管理，营销管理，时间管理，工商管理，项目管理）；军事学和经济学知识、金融财务学、社会商业常识；其次了解一些心理学、历史学、哲学的常识了解；再次学习法学、医学、艺术、音乐知识就是丰满的人生了。还有一种分类方法：a.基本认知：心智、信仰、思辨、逻辑、沟通、表达、分析、情绪控制等等。b.自然科学：物理、数学、逻辑学、生物、化学等等；c.社会科学：历史、文化、人文、艺术、心理、教育等等。
4. 如何学习，学习需要思考，转化，类比，举一反三，融会贯通。经常性的测验和信息检索有利于形成长期记忆；练习和编码、巩固和检索、回忆中检索、不穿插检索、不同问题的穿插检索；链接知识，运用不同的类比法将所学知识与已知知识联系。列出自己认为最合理的比喻，类比。再用费曼的方法，用最普通的话语讲给10岁的儿童，只要他们都能听懂，学习就算内化成为自己的知识。
5. 拒绝拖延，学习执行力比学习方法论更重要，拖延是任何事情的毒药，不论好事坏事，都会毁于拖延，这就是大多数人为什么当好人当不好，当个坏人都当不好的主要原因，会让人陷入焦虑，习得性无助，定势思维的毒药。任何事情，想要being，先doing，而拖延就是让自己停止任何好的或坏的的一种情况发展。
6. 可以借助一些记忆工具，比如助记方法和记忆宫殿法记忆等等，方法具体可以知乎或者度娘学习，可以提高记忆效率。
五、一些常用的结构知识：
1.复利效应：任何事情变化一点点，日积月累，就会发生质变，效果惊人，文章开口举的栗子，投资自己会有最大获利的复利效应事件；
2.概率论：投身或投资成功概率最大的事情中，并避免小概率事件带给你致命打击，一直投入最大赔率的事情，比如投资自己，并锻炼自己、充实自己；
3.黄金思维圈：寻找事情和问题的最核心原因，凡事多思考Why（为什么、目的、理念），而不是总是停留在What(是什么，现象，成果)，How（怎样做，方法，措施）。
4.进化论：只有变化是确定的，其他都不确定，拥抱变化，防止追求安逸的稳定，留在北上广不是因为她多好，只是拥有更多的变化、人脉、信息、资源、机会。山腰、山洼里的羊总没有山顶的羊容易看到狼的行踪。
5.系统思考：可以直接对应黄金思维圈，任何事情都多想Why，分析各因素之间的关系，不要在点上考虑问题，而应该放在线、面、网内考虑，全面的分析才可能得到有效率的分析和思考结果。
6.二八法则：大多数人认为世界很多事情是正态分布的，就是中间的占大多数，好的和差的占极少数，而实际世界是呈现马太效应，幂律分布，就是常说的赢家通吃，极少数的20%人占据了世界80%的财富。这知识规律解释，可能比例比这个还要更悬殊。20%客户带来80%的利润；20%品牌占据80%的市场；20%人占据了80%的人脉信息节点；20%关键努力成就人生80%的奋斗产出，所以不是努力就一定有好的成果，站对了风口，猪也可以飞起来。
7.安全空间：由于小概率事件会造成极端严重的后果，为了使自己遇到极端事件而不死，是关键因素，譬如驾车的主动安全驾驶技能，提前预判的能力，杜绝生活恶习，如酗酒、情绪控制。
