觉察日记第五篇

受（发生了什么）

昨天早上，老公微信上问我为何最近睡得那么晚（以前都是他最后一个关水关电，现在变成我了，他不适应了吗），感觉到他的不解和生气，于是他开始质问我了。

觉察日记第五篇

趁机，我把我最近的焦虑一股脑倒给了他，从他只字片语的回应看得出来，他理解到了我的感受。

觉察日记第五篇 觉察日记第五篇

有互动有质疑但没有反对，我觉得要坚定目标不放弃。

今天没有参加英语网课的早中晚读，因为我感觉对自己设定的目标帮助不大。

觉（感受到神马）

既然设定了目标，就要想方设法朝目标行动：职场精英训练营，帮助10万宝妈、大学生踏入职场扣想理想企业大门。

目标是用来实现的，不是用来幻想的。

唐月为我的行动点赞，真是惭愧，我还停留在心动层面，没有来世真正的行动。

悟（领悟到什么心得）

工作是口粮，是主业

目标是保健，是副业

这个思路暂时不能动摇。

行（行动方案）

1.总excel把目标进行分解，每个部分找到学习对应的课程

2.记录目标达成每个过程，方便每周复盘、总结经验。