【一分钟懒人运动 洛希陪你做 】01—— 再也找不到不减肥的理由
2016-11-16 本文已影响0人
夜间运动YE
一分钟，能做什么事情呢？
也许你一分钟都还没有思考完就已经过去了
为什么现在那么多人宁愿一分钟发呆，也不愿意起来动动身子甩甩手踢踢腿，没有动力是因为锻炼身体太困难？还是说本身就已经没有了减肥的欲望？
最后选择继续摊着，反正也没人注意。
NO，毕竟人还是要注重形象的嘛。
所以，我们想通过这样一种形式来告诉大家，
一分钟也可以轻松减肥!
《一分钟懒人运动洛希陪你做》而我们这档节目就是专供给懒人参考的，一分钟也可以轻松瘦身，你再也没理由说自己没时间减肥了。
那下面就来跟着洛希一起做运动！
一分钟懒人运动 洛希陪你做 再也找不到不减肥的理由了 - 腾讯视频
本期重点：这一期的一分钟懒人运动来教大家两个超级简单的动作，一个是踢腿运动，一个是高抬手运动。
gif分解 让你更快上手
Step1:踢腿运动，很简单，就是站稳之后，一只脚向着同方向进行踢腿动作。
做完之后再换另一边进行踢腿。
Step2:高抬手动作，这个更简单，就是站稳之后双手向上抬起放下这样的起落动作。
一分钟让懒惰的你爱上运动，你已经在行动了吗？
