早起第一天
2019-10-13 本文已影响0人
侠客张
今天是2019年10月13日,决定每天早上5点起床的第一天。
不管晚上多久睡,固定时间起床是个不错的方法。
5点起,可以让自己有3-4个小时的自由支配时间。
这比晚上的效率要高很多,没有人打扰,可以自由使用。
因此,晚上要更早的入睡,更多的陪伴家人。
早上起来做什么,自己大概有个初步的想法。
那些想了很久,感觉没法有固定时间做的事,都可以拿来尝试一下。
首先,就是写作这项技能的练习。
前几个月执行了一次写作100天日更,做完后发现自己没啥可写的了。
到现在空余了大半个月没有更新。
要利用早起的这段时间把写作好好练习一下。
开写前可以再多思考下自己的定位。
争取写更能突出自己的特点,能形成一个品类。
如果太杂乱,很难形成固定粉丝群体。
除了写作,在早上想安排进来的还有健身和冥想。
健身自不必说,是渐渐谢谢一直在做的,只是时间很不固定。
如果搬到早上,可以结合写作一起,在健脑后来个健身,应该不错。
冥想一直没有去认真尝试,这恨不应该。
因为从各种渠道,发现很多牛人都有冥想习惯。
这肯定是对个人成长有很大帮助的一项技能。
因此,每天最少先花5分钟来做这事,应该是靠谱的。
如果是工作日,早上会有1小时的通勤时间。
这是无法避免的,在这段时间也要安排好。
可以学习音频知识,也可拿来放松一下。
这就看那天的具体状态。
最后,每天对事情的计划,也是必不可少。
采用每日3事的方式,在9点前对每天要专注的3件事进行计划。
最后,把这些内容都发布出去,寻找践行社群一起成长。