被讨厌的勇气

｜《被讨厌的勇气》

这本讲心理学的书已经火了好几年了，不同于其他心理学的书都是作者通过实例娓娓道来，这本书通过青年和哲人的对话来讲述一些心理学的常理。看完收获还是满多的：

️决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。这个观点跟《活出生命的意义》全书所要的表达的观点是一致的。

️要想改变生活方式需要很大的“勇气”，面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，大多数人选择了后者。阿德勒心理学就是勇气心理学，你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。这让我想到之前看罗翔老师在《十三邀》里接受许知远的采访，他说“在我的词汇中，我觉得勇敢是一个最高级的词汇，在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的”。“勇气”也好，“勇敢”也罢，都要求我们突破自己，敢于接受变化带来的种种不安。PS：这期《十三邀》很好看，强烈推荐。

️毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。获得幸福的勇气也包括被讨厌的勇气。一旦拥有的这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。我们80后感觉要做到这一点还是很难的，现在的90后和95后比我们洒脱很多。之前蒋方舟有个“讨好型人格”的言论火了一阵子，说明社会上拥有“讨好型人格”的人还是很多，我认为要真是拥有“被讨厌的勇气”还是很难的，需要不断的修炼。

️表扬这种行为含有“有能力者对没能力者所做的评价”这方面的特点，我们表扬或者批评他人只有“用糖还是用了鞭子”的区别，其背后目的都是操纵。阿德勒心理学之所以强烈否定赏罚教育，就因为他是为了操纵孩子。希望被别人表扬或者反过来想要去表扬别人，这是一种把一切人际关系都理解为“纵向关系”的证明。阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有人的人际关系都看作“横向关系”，可以表达为“虽不同但平等”。作者还举了个生动的例子，他说有的母亲会赞美帮忙准备晚饭的孩子说“你真了不起”。但是，如果是丈夫做了同样的事情则一般不会被表扬。在孩子的教育上，我今后还真该注意这一点，适度的表扬，即使是表扬也要时刻提醒自己，我和孩子的关系是平等的。

人生需要智慧，做个简单而有智慧的人是我的人生目标。