我的刻意练习法则

2017-02-18  本文已影响0人  迷茫成长中的你

刚刚看到教主分享的一篇文章,觉得是应该思考一下人生了,刚刚看完了《刻意练习》里面讲了很多的方法技能以及成功的路线图,感觉应该分享给大家,与大家一起创造美好未来。

不想淘汰,不想被世界抛弃就应该提高自己的核心竞争力。华为开始清理34岁以上的员工了,你怎么看待?是不是有一丝丝的恐慌,开始担心会不会被抛弃,被淘汰。思考的同时,你有没有考虑为什么会发生这样的事情,现在是终身学习的年代,如果你落下了没有人会去等你的。还是那句话,提高自己的核心竞争力?那什么是核心竞争力?怎么样来提高核心竞争力?下面听我给你们细细道来。

一、基础能力(演讲、写作、阅读)

二、专业能力(分不同的领域,达到精通)

没错,核心竞争力由基础能力和专业能力组成,所谓的基础能力就是在这个世界,在我们这个社会生存所必须的能力,不论你的职业是什么?这些东西都会用到,演讲,写作和阅读。而这些能力都可以通过刻意练习来达到你想要的程度。通过有目的的练习,专注的练习,建立心理表征,通过反馈来改正自己的不足,进而提高自己。找到自己的目标,进行有目的的练习,找到导师,可以指导你,给你即时反馈,还有最重要的一点就是强迫自己走出舒适区,呆在舒适区里,你的努力不会有很好的回报。现在的互联网的时代,充分利用好网络带给我们的便利,找到自己的小组,持之以恒的坚持下去,你一定会收获不一样的自己。

其实刻意练习就是这样,下面是我画的思维导图。很模糊,下面有文件,可以下载XMind查看。

一切都顺理成章的。

第一步:找到自己的目标,找到自己想要练习的技能。

第二步:专心练习,通过联想想象建立心理表征。

第三步:找到这个行业,这个领域干的很出色的杰出人物,看看她们的方法。用她们的方法指导自己。

四步:找到一个导师,通过她的反馈进行学习。(如果没有条件,找到评判自己的标准,通过对比找到自己的不足,进而继续努力。)

第五步:走出舒适区,但不要走的太远,过犹不及。

第六步:花大量的时间自己逼自己练习。

最主要的是坚持,要有定力。

接下来分享一下,我练习盲打的方法。希望对大家有所帮助。

盲打其实是一项必备技能,现在我们无时不刻不在用电脑,所以打字的速度影响了你的做事效率。就我来说,我是一名学生,平时写论文,写程序,读书笔记,日记都是在电脑上写的。如果打字速度慢,将会很影响我的时间的效率。这是我练盲打的目的,提高工作学习效率。

接下来我在电脑上下载了金山打字通,每天练习30分钟,天天坚持。上面可以记录你的正确率和你每分钟的速度,但是不能为了求快就忘记了打字的目的,盲打,就是不看键盘,要记住键盘上每个字母的位置,把手放对位置。在还没有把手放对位置的时候不能求快,要突破这个瓶颈,就要建立心理表征,联想法,记住这些字母,把每个字母由那个手指控制记下了,然后通过一遍一遍的反复练习,我相信,我一定会,把盲打练会练好的。

下面我分享了刻意练习的电子版,有兴趣的同学可以看一下。

刻意练习思维导图

刻意练习的思维导图笔记

刻意练习电子版

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