焦虑与痛苦的来源

「很多时候，我们焦虑、痛苦的来源，其实是对自己的认知不够清晰，总是期待从别人身上找到归属感和认同， 却忽略了从别人身上获得的东西，只是短暂且不可持续的。」

当一个人没法清晰地认识自己时，常常会陷进迷茫和自我内耗当中。能意识到这点跟重要——从别人身上获得的归属感、认同感，只是短暂的，有清晰的自我认知才是关键。