前文说到了洞察关键词自我力量与强化自我，本文继续关键词，移情、投射。

移情表现

指个人对自己以往生活中重要他人的爱与恨，移到他人或咨询师身上的意象或行为表现。如刘备对魏延的重用，在很大程度上是在转移他对关羽的喜爱。

我感觉移情反移情这些关键词，在我的作品中，已经出现好多遍了，我觉得自己写腻了。但是它在书中也出现了很多遍，可能是一个很关键，或咨询师要特别注意的。

移情是指来访者对咨询师强烈的爱恨，源自来访者对原本生活中的一些重要他人的情感，移植到咨询师身上。

重要他人是心理学的一个概念，是指在一个人生命中，对他影响很大的一些人，比如抚养者，重要师长。

一个人对他生命中的重要他人，有很深的感情的，会引发他的情绪。咨询师要和来访者建立比较深的感情和连接，所以来访者很容易把对重要他人的感情放在咨询师身上。

这些感情有可能是正向的，比如爱与期待；也有可能是负向的，比如怨恨愤怒。

当这些情绪转化为行为的时候，有很多不同寻常的表现，关注这些表现，它的背后藏着问题的答案。

反移情表现

指咨询师将对自己以往生活中重要他人的爱与恨，移到来访者身上的意向与行为表现。如诸葛亮在骂王朗背汉时，也在声讨自己的哥哥诸葛瑾背汉从吴。

反移情是咨询师对来访者的移情，咨询师也可能把自己对自己生命中重要他人的爱恨，投射到来访者身上。

比如昨天做了一个欧卡，在过程中感觉很压抑。而我本来希望快乐的，顺利的完成这个项目，但结果好像跟我的预想，完全相反。

这份压力和压抑，让我感觉心情沉重，有些无力，很多的设置都没有完成。没有一个好的开始，也没有一个好的结尾。

其次感受到了落差。老师做出来，听老师讲，就感觉很理想，很nice，很完美，但是到自己做的时候，就会明显感觉不一样，没有什么效果。

我对这件事情的解释是，我的本事不到家，在咨询过程中，我还有很多要提升的点。事后我总结，我有卡壳的地方，下次不知道说什么时，就重复对方说的话。

最关键的是，在这个过程中，没有在对方身上淘宝，没看到对方身上的闪光点，那些宝藏。而这些是我必须看到的。

其次没有控制好氛围，整个咨询由最初的开心变得沉重，但最终没有把整体的心情和状态从沉重中拉出来。

让我觉得非常遗憾，我应该做得更好一些。也许我不应该跟老师比，因为我刚入行，而老师在这行已经沉浸了十几年，学习练习了几十年。

接下来的策略，应该是增加自己学习练习的频率，有时间就练习，其次换个参照物，把过去的我作为参考对象。

我这次和上次咨询的自己，然后在每一次的练习中，不断的记录复盘，分析总结思考，提高自己的技能和说话的技巧。

投射作用

指个人将自己不喜欢或不能承受，但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围事物上的表现。如袁术因为自己想称帝，就怀疑很多人也有这份心思，所以先下手为强。

在心理咨询中，投射是一个超重要的词，有很多的测试方法，都是通过投射得来的。比如我前一段时间接触到的俄罗斯套娃。

因为学心理咨询，一直吝啬的我，还特意从网上买了一套俄罗斯套娃，一套欧卡，沙盘太贵了就没买。

接触俄罗斯套娃，我才发现它的神奇。它的大小、距离、面部朝向，现状，还有未来的样子，可以说明很多东西。都在投射着一个人的意象，他想象的，他看到的，感知到的世界是什么样的。

外在的这些工具是一个很好的尺子，用来度量关系的质量，大概有多好，有多差，要进入的是一个什么样的世界。

俄罗斯套娃在度量人际关系和原生家庭方面，是非常有价值，非常有效，非常有用。我觉得以后但凡涉及原生家庭的案例，都可以用俄罗斯套娃试一下。

今天就到这里，谢谢你的欣赏。