日日是好日一春日，来做一次清爽的头疗

          春天，万物生发，但人在这个季节会觉得头脑昏沉，睡意连连。带娃的日子更是煎熬，晚上十一点，小子还活力满满，我连半眯的机会都被他吃奶，喝水，拉尿，玩玩具不断循环住复的过程而打断，我困顿的情绪只能对他呵斥来发泄，但马上又意识到需要非暴力勾通又对他温柔地安抚起来，困倦的小家伙才满足地睡去，天使般可爱，让你忘记几分钟前他还是一个小恶魔。

        用精油做头疗是一个对抗睡眠引起的头昏头痛的好办法。头部有重要的穴位和经络，诸阳之首的"百会穴"，身体的阳经在此交汇，膀胱经、胆经分布在头部两侧，头疗能唤醒身体的阳气，化解淤塞，助气血生发，促头皮代谢，提升睡眠品质。

        头疗的用油配方为：永久花5滴+乳香3滴+迷迭香2滴+野橘1滴，用分馏椰子油3-5倍稀释。

        永久花，又称不凋花、蜡菊，明媚的黄色花朵象金黄的太阳，它来自阳光充沛的地中海地区，它含有意大利酮-双酮，可化解头皮淤塞，促循环帮细胞新生，丰富幻酯类能让身心止痛放松，可有效抚平因压力造成的头皮淤塞颗粒，软化头部紧张感。

      乳香，是中药，归心、脾、肝经，性温，味辛、苦，它是头疗必备精油，开窍醒神，调色活血，消肿生肌。在西方，乳香充满了神圣，古希腊哲学家焚烧乳香来提升直觉和洞察力。

        迷迭香，原产于欧洲地区和非洲北部地中海沿岸，它可以提高记忆力，它也被称为海上灯塔，如果外出的船迷失方向时，迷航的水手可凭迷迭香浓的香气寻找陆地的位置。主要成分是1，8桉油醇，缓解头皮过敏造成的发炎现象，增加头皮呼吸清爽感，唤醒体内的阳性能量。

        野橘（甜橙），甜美活泼的香气，让身心灵全方位愉悦，头疗配方加上1滴，整体香气明亮起来。

        我不是芳疗师，但我学习精油的疗法是用于自己和家人的调理，调理我困倦的身体和糟糕的情绪，化解焦虑，在这喧哗的世界让身心灵得以栖息。