2022-04-05 生命智慧高维导航营 Day4
2022-04-06 本文已影响0人
艳子的日记
生命智慧高维导航营 Day4 4月5日作业
1.根据昨天兴华教练提示，再完善自己目标。
身心健康
每天5:30动功+108呼吸+颤抖功+发愿
每天清晨成功日记+晚上的感恩日记
每天诵读能量文+冥想至少半小时
每天11:00之前务必入睡
每周不少于3次运动
2.家庭关系接下来我怎么做会更好。
每天晚上睡前与儿子的悄悄话持续进行
每周给自己，给家人半小时的精心时刻
每周一次家庭会议，儿子主持
每周一次家庭影院，共同看一部有意义的电影
