What？！性格决定运动？

俗话说：性格决定命运。

可俗话忘了说，性格还可以决定你最适合的运动。

你是不是也有这样的体验，每次想要健身或者运动时，往往不知道自己想要做什么类型的运动。

每次听到别人去跑步、游泳、瑜伽就跟着去，但现实却告诉你“这项运动不是你的菜”！

不适合自己的运动项目，只会让人快速放弃，健身的愿望彻底破灭。

运动的目的不论是减肥瘦身还是强身键体，都需要认真坚持下去，所以根据自己的性格来找到热爱的运动项目，非常有必要啊！

快来对号入座，看看你的性格最适合什么运动！

严肃安静的人

最适合运动：跑步。

跑步其实是一项寂寞的运动，需要一个人完成，并且需要持久的耐力。而严肃安静的人，往往擅长一个人默默用功，所以更加适合跑步这个项目。

重视合作的人

最适合运动：球类运动。

足球、篮球等球类运动，不仅需要体力与智慧，最重要的是需要完全信任你的队友，所以能够重视与他人合作，是球类运动最需要的性格。

习惯独处的人

最适合运动：热瑜伽。

热瑜伽，也称高温瑜伽。和传统瑜伽的区别在于，除了全身心相信你的老师之外，还要有非常坚定的意志力，所以擅长独处并且思考的人，很适合热瑜伽。

心思缜密的人

最适合运动：舞蹈。

似于zumba这样的舞蹈，其实更需要人的判断力，而并非只要外向的人就喜欢，因为舞蹈复杂，需要很好的记忆力和推断能力。

喜欢自由空间的人

最适合运动：徒步登山。

敏感而更喜欢自由的人，会喜欢在大自然中徒步的运动方式，既拥有自由空间，还可以达到运动效果。

喜欢新事物的人

最适合运动：拳击。

拳击是一项新兴的健身运动，短时间内消耗巨大，而且有新意，很多对传统健身项目已经厌倦的人，更喜欢这种新奇的健身方式。

自信外向性格的人

最适合运动：游泳。

不得不承认，游泳其实带有一种show off的成分在，毕竟不是每个人都有勇气在众人面前穿上泳装。所以如果你性格外向又热爱生活，游泳是最适合的运动。

当然无论开始哪一项运动，最重要的是要做好运动保护，注意筋骨的保养。只有健康的身体才能让你无忧享受运动的快乐！

看了这么多，有没有找到最适合自己的运动呢？假期就要来了，快把这篇文章分享给你的朋友，一起做一个健身计划吧！

（部分图片来自网络）