碎片化学习

「最难沟通的人不是没有文化的人，而是被灌输了标准答案的人。」

不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。你怎样说自己，你就会怎样看自己，别人也会怎样看你。

永远不要在谈话中自贬，因为这是一种极为严重的破窗

效应。

有些人最大的问题就是自贬，而且文化或别人其实是希望你自贬的，因为你自贬就是 在给父母朋友或陌生人提供情绪价值。

自贬是一种精神艾滋病。

你改变，生活必然在现在的的基础上更美好。