自律挑战第25天

1、英语跟读，熊的传说19分钟，koda很可爱，话多，喜欢撒娇。每个句子都值得反复听。跟读走遍美国36分钟。

2、锻炼，贴墙站累计12分钟，蹲累计15分钟，抡胳膊累计18分钟。

这是我参加石韧自律挑战群的第25天。