拒绝懒惰！做好目标，用行动说话

拒绝懒惰！做好目标，用行动说话

——第六届跟永澄老师学做年度目标【新手版】复盘作业

    在学习永澄老师的年目标课程之前，从未体会到制定目标的重要性，因为我一直处在懵圈状态，没有想到制定目标的重要性！更加没有想到做目标对我的巨大影响！

拒绝懒惰！做好目标，用行动说话

    其实，自己在做一件事情时，已经给自己定了一个目标，但并没有意识到，更没有去想目标的制定对达成是关键所在。

      记得2016年的时候，我是一个体重达到235斤的FAT MAN，不论做什么事请都很吃力，每天都无精打采，头晕晕沉沉的，最可怕的是一身的富贵病，什么高血脂，高血压，重度脂肪肝，重度呼吸睡眠暂停综合征，全都在我身体上提现的淋漓尽致，生存质量和工作状态受到了巨大的影响。我该怎么办？强烈的责任感和对亲人的愧疚唤醒了我，我决定走上瘦身之路，一定把自己改变回来，恢复我的工作状态！提升我的生存质量！

    说实话，瘦身真的不是靠嘴说说就能实现的，俗话说得好，千里之行，始于足下；万事开头难！不制定目标就开始执行，要么不会成功，要么就半途而废。

      那是在2014年，我的体重是195斤，当时就强迫自己去减肥瘦身，但是自己没有目标，听别人说少吃少吃就能减下来体重，我的天呀，这就是我噩梦的开始！白天吃的很少，晚上基本不吃，可以想象的到，我一个大男人，饿的都快昏过去了，根本坚持不下来，最后越吃越多，反而是越减越肥，经过了两年的努力，我的体重成功的从195斤飞跃到235斤，我的天呀！（此处应该有掌声）40斤的大跨度跳跃，只可惜不是减掉而是增长！最重要的是上面提到的病更重了，真的是心灰意冷。

    我该怎么办？我该怎么办？拖着肥胖的身体，我思考了很久很久！就这样选择放弃？在人生最最大好的年华，离开亲人？不，绝不！非常非常幸运的是，我遇到了我的瘦身教练，我的表姐，她是美国一家保健品上市公司销售，她给我介绍了一款V瘦身保健品，并给我制定一个瘦身方案！当时我也没有把握，心想死马当活马医吧！每天除了严格控制饮食的摄入量，坚持服用保健品，加上适当的运动，我在一个月后成功的减掉了40斤的体重。于是我继续我的瘦身之旅，严格控制饮食和锻炼，在瘦身的第四个月，我的体重竟然减到了165斤，我的天呀，我自己都不敢相信这是真的！高兴的同时也很担心自己的身体，这么短的时间减掉了75斤的体重，身体肯定被破坏的惨不忍睹了（我也是很惜命的啦）！去医院做了抽血，彩超等等一系列检查后，哇！我的重度脂肪肝没有了，高血压高血脂恢复正常了，呼吸睡眠暂停综合征没有啦！身体健康指数直线飙升，工作状态和生活质量让我非常满意，真的是欣喜若狂！

    自此以后，我真的发生了质的变化，重启了我的人生！我从一个油腻的FAT MAN，转变成一位型男（自我感觉），为什么这样讲呢？我的大尺码衣服全部不适合了，果断扔掉，新购买了非常有型的服装（时尚瘦身版），头发也烫起来！因为严格控制自己的饮食，已经养成了习惯，每天坚持运动，我相信自己真的瘦身成功啦！

拒绝懒惰！做好目标，用行动说话

    两年过去了，我的体重没有反弹！工作和生活更加的自信，对自己的未来更加憧憬！

    学习了永澄老师的学做年目标课程后，才真正的懂得做目标能够改变自己，不论是在以后的工作中生活里都要通过制定好目标，敢打敢拼，为目标的达成而努力奋斗！这次学习真的受益匪浅！感谢永澄老师的指点，也非常感谢公司老板的推荐！