转念力

案例：周末线上班会，班到会人数一半。很多同学电话不接，微信不回。我很生气！

三个好处

好处1:

好处2:太好了，我觉察到我对班级同学的责任心。

好处2:太好了，又让我多了一次自我觉察处理突发状况的机会了

4提问

A、这是真的吗？真的

B、这百分之百是真的吗？是真的

c、当我持有这个想法时有有什么感受? 内心愤怒无奈

D、当我没有这个想法时候我又有怎样的感受?    轻松，淡定从容

3反转

A、这件事让我看到，我内在渴望是什么?价值感。班主任的威信。希望学生听我的。

B、满足这份渴望是谁的责任？

我自己的责任

C、这件事如果有三赢的做法，会是？

让孩子为他自己的行为负责，我接纳孩子们的愤怒反感的情绪。但是我有责任将会议通知到每位学生。